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Instrumentos cirúrgicos de má qualidade podem levar os pacientes a infecções resistentes e morte!

By,Ed. Júlio Caleiro – Nutricionista –

O documentário da BBC, “Surgery’s Dirty Secrets”, que originalmente foi ao ar em 2011, investiga as fontes de ferramentas cirúrgicas e destaca falhas nos regulamentos de segurança.  Provavelmente presume-se que os instrumentos cirúrgicos são feitos sob altas exigentes padronizadas. A realidade de onde, e como essas ferramentas são feitas é absolutamente chocante! De acordo com a repórter da BBC Samantha Poling, que passou um ano investigando este tópico, há problemas significativos na indústria – problemas que podem, e têm, causado doenças graves e morte!

Cerca de 30 milhões de operações são realizadas em hospitais britânicos a cada ano, para realizar as cirurgias, cirurgiões precisam as ferramentas certas para o trabalho, e essas ferramentas devem ser feitas nas especificações exatas com alta qualidade. Ferramentas cirúrgicas mal feitas ou não funcionais podem significar a diferença entre uma cirurgia bem-sucedida e a perda de um membro ou órgão, ou a morte do paciente. Por exemplo, a cada segundo um auxiliar cirúrgico está lutando com uma pinça arterial em mal funcionamento, o paciente está perdendo sangue, e comprometendo o sucesso da cirurgia.

Infecções Letais durante a cirurgia!

Em 2009, Dorothy Brown foi submetida a cirurgia cardíaca no Nottingham City Hospital. Enquanto a operação foi um sucesso, ela contraiu uma infecção resistente aos antibióticos que quase acabou com sua vida. Dez outros pacientes operados pelo cirurgião de Brown em torno do mesmo tempo, contraíram a mesma infecção letal. Cinco deles posteriormente morreram. Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) relata pelo menos 1.000 incidentes em que instrumentos cirúrgicos de má qualidade causam danos a cada ano. Um relatório confidencial obtido por Poling revela as duas causas mais prováveis da infecção em massa em Nottingham City Hospital, foram bactérias nascidas no ar ou micro-punções nas luvas do cirurgião. Como resultado da investigação interna, os cirurgiões devem agora usar luvas mais grossas.

Mas o que iria causar repetidamente micro-punções nas luvas de um cirurgião? De acordo com especialistas, a causa mais provável é a má qualidade dos instrumentos cirúrgicos. Enquanto poucos profissionais médicos estavam dispostos a ir em registro com a BBC, Tom Brophy, um tecnólogo principal com Barts Health NHS (Serviço Nacional de Saúde) Trust, ficou profundamente preocupado com o que ele estava vendo, ele começou a coletar evidências mostrando quão defeituosas são algumas ferramentas cirúrgicas.

A maioria destes defeitos não podem ser vistos a olho nu, mas sob ampliação, bordas irregulares e construção de má qualidade torna-se facilmente evidentes. Problemas comuns relatados por Brophy incluem:

  • Instrumentos fraturados e re-soldados, que podem abrigar e espalhar bactérias
  • Pinos-guia afiados e salientes em fórceps que podem lacerar luvas.
  • Brocas afiadas e fragmentos de metal que podem quebrar, lacerar luvas e / ou representar um risco de infecção se depositado dentro do paciente.
  • Corrosão e metais pitted que podem representar um risco de infecção.
  • Cabeças de parafuso com defeitos.

1 em cada 5 instrumentos cirúrgicos é falho!

De acordo com Brophy, 1 em 5 instrumentos, ou cerca de 20% de todos os instrumentos que ele recebe, são rejeitados devido a falhas que colocam a saúde dos pacientes em risco. Ele mesmo relata receber equipamentos usados onde sangue e tecidos secos podem representar um risco de infecção. Essas ferramentas são de alguma forma recicladas e passados como novo – algo que simplesmente não deve ocorrer! No entanto, infelizmente acontece! Instrumentos mal construídos também não devem entrar na sala cirúrgica, mas eles entram com freqüência assustadora sem o menor problema. Como é tudo isso possível?

No Reino Unido, os fabricantes e fornecedores de instrumentos cirúrgicos devem estar registados na Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA), e existem mais de 900 fabricantes registados. Em dezembro de 2010, depois de queixas crescentes sobre a má qualidade, a agência emitiu um aviso a todos os fabricantes dizendo que as medidas devem ser implementadas para garantir que todos os instrumentos são “aptos para o propósito” de uma cirurgia sem riscos. No entanto, a responsabilidade de garantir que as normas de qualidade são realmente cumpridas, ainda reside com os fabricantes, e não a MHRA ou qualquer outra agência de controle de qualidade. Os fornecedores nem sequer são obrigados a inspecionar os produtos recebidos do fabricante antes de voltar a vendê-los para um hospital.

Onde são feitas as ferramentas cirúrgicas?

Dois terços dos instrumentos cirúrgicos do mundo são realmente fabricados em Sialkot, localizado na região de Punjab, no norte do Paquistão.70%o dos 900 fabricantes de ferramentas cirúrgicas registradas com o MHRA são baseadas lá, no Paquistão!

Alguns desses fabricantes parecem estar fazendo um trabalho decente, incluindo Hilbro, que é um dos maiores fabricantes. Cada instrumento é pelo menos visualmente inspecionado com uma lupa antes de ser enviado. Outros operam sob circunstâncias muito mais questionáveis. Regal Medical Instruments, um pequeno fabricante em Sialkot que envia seus produtos para dois pequenos fornecedores no Reino Unido, oferecem uma visão totalmente diferente da indústria. A instalação é tão escura que você mal pode ver, e pó de metal preenche o ar. Instrumentos cirúrgicos estão espalhados em pilhas no chão. No departamento de garantia de qualidade, os funcionários inspecionam visualmente cada instrumento antes de carimbar com o selo de qualidade “CE” exigido pelo MHRA, mas nenhuma lupa é usada! Isso significa que a maioria dos defeitos capturados por Brophy – que usa um microscópio – nunca será pego!

Depois, há “o lado obscuro da indústria”. Nesta parte da cidade, os trabalhadores trabalham afastados em cabanas minúsculas enchidas com poeiras com muitas sujeiras. De acordo com a Poling, empresas maiores e “respeitáveis” freqüentemente terceirizam o trabalho para esses trabalhadores, a fim de atender a demanda.

Ao todo, há mais de 3.000 dessas “unidades de terceirização” em Sialkot, e esses trabalhadores ganham menos de US $ 2,50 por dia. Segundo alguns dos trabalhadores, tanto a Hilbro quanto a Regal Medical compram regularmente instrumentos cirúrgicos e espalham para toda América e pelo mundo.

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Referências:

 

A ingestão de ácidos graxos poliinsaturados e vitamina E (megadoses), podem reduzir o risco de desenvolver Esclerose Lateral Amiotrófica, ou até regredir sintomas da doença já instalada!

Publicado em 31 de Dezembro de 2016 – São Sebastião do Paraíso – MG –

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By, Júlio Caleiro – Nutricionista

Pacientes encaminhados à nossa clínica durante 2001-2002, que tinham todos os critérios sintomáticos e prováveis para ELA, de acordo com critérios de El Escorial, sem história familiar de ELA , foram convidados a participar de um estudo de caso-controle (132 pacientes e 220 controles saudáveis). Um questionário de freqüência alimentar foi utilizado para avaliar a ingestão dietética dos nutrientes de interesse tinham efeitos sobre a doença. A análise de histórico alimentar multivariada foi realizada com ajuste de fatores como; (sexo, idade, nível de escolaridade, consumo de energia, índice de massa corporal e tabagismo).

Resultados do estudo:

Os resultados mostram que uma alta ingestão de graxos poliinsaturados ácido (PUFA) e vitamina E, foi significativamente associada com um risco muito reduzido de desenvolver Esclerose Lateral Amiotrófica. Os ácidos graxos juntamente com a vitamina E ( formulação específica dos tocoferóis em doses corretas) pareciam atuar de forma sinérgica. A ingestão de flavonóis, licopeno, vitamina C , vitamina B2, glutamato, cálcio ou de fitoestrógenos não estavam associada com o risco de desenvolvimento da ELA. A conclusão de acordo com esta análise é que o consumo elevado de ácidos graxos poliinsaturados via capsulas (dose alta), juntamente com dose elevada e individualizada de vitamina E (mix e dose sinérgica correta) está associada com um risco diminuído de 50-60% de desenvolvimento de ELA e também da progressão da doença conforme esta análise, e estes nutrientes parecem atuar sinergicamente contra a ELA.

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OUTROS LINKS ABAIXO SOBRE TRATAMENTO PARA ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2016/01/17/esclerose-lateral-amiotrofica-tratamento-alternativo/https://nutricaobrasil.wordpress.com/2015/03/31/melhora-de-no-minimo-15-em-esclerose-lateral-amiotrofica-ela-usando-a-nova-substancia-tudca/


 

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2014/11/21/estudo-cientifico-conclui-que-protocolo-deanna-pode-melhorar-qualidade-de-vida-de-pacientes-com-ela/


 

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2014/01/18/deanna-protocol-surge-outra-otima-esperanca-para-as-pessoas-acometidas-de-esclerose-lateral-amiotrofica-ela/


 

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/12/15/esclerose-lateral-amiotrofica-ela-e-os-resultados-surpreendentes-com-a-eliminacao-do-glutamato/


 

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2016/12/31/a-ingestao-de-acidos-graxos-poliinsaturados-e-vitamina-e-megadoses-pode-reduzir-o-risco-de-desenvolver-esclerose-lateral-amiotrofica-ou-ate-regredir-sintomas-da-doenca-ja-instalada/

 


Referência:

J. Neurol Neurosurg Psiquiatria 2016.

Hipoparatireoidismo imita de forma idêntica a Esclerose Lateral Amiotrófica – Caso Clínico.

Artigo Publicado em 31 de Dezembro de 2016 – São Sebastião do Paraíso – MG

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By, Júlio Caleiro – Nutricionista

Relatamos o caso de um homem de 61 anos que apresentava progressivamente piora da fraqueza dos membros e disfagia. Seu exame mostrou sinais mistos de neurônios motores superiores e inferiores sem comprometimento sensorial.  Era suspeito, no entanto de ELA

O teste de eletrodiagnóstico foi sugestivo de uma polineuropatia sensório-motora com denervação difusa ativa, suspeita de degeneração de células do corno anterior. A RM do cérebro mostrou calcificações talâmicas. Estudos laboratoriais confirmaram o diagnóstico de hipoparatireoidismo. O tratamento com cálcio e vitamina D resultou em melhoria significativa aos 6 meses de seguimento. Vale ressaltar que a vitamina D além de tratar eficazmente o hipoparatireoidismo juntamente com o cálcio, ela atua diretamente na epigenética de pacientes já diagnosticados com Esclerose Lateral, conforme o link do artigo abaixo. Porém as doses de vitamina D e demais suplementos, devem ser diferenciadas levando em consideração os sintomas e o indivíduo.

Obs – O uso de doses aleatórias pode piorar o caso, e não tratar de forma correta.  Para receber um tratamento enviar emails para:        juliocaleiro@hotmail.com

 

—>https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/09/30/vitamina-d-e-acetyl-l-carnitine-podem-retardar-a-progressao-da-esclerose-lateral-amiotrofica/

CONCLUSÕES:

O Hipoparatireoidismo, uma endocrinopatia tratável, pode raramente apresentar clinicamente como ESCLEROSE LATERAL . Em casos atípicos, isso deve ser descartado antes de fazer um diagnóstico final.


Referência:

1-Nervo Muscular, 2016.

 

A Esclerose Lateral Amiotrófica e Esclerose Múltipla, podem ser tratadas com a Cananabis e o protocolo de várias outras substâncias com excelentes resultados!

Publicado em 31 de Dezembro de 2016  – São Sebastião do Paraíso – MG –  

Tel consultório – 35 3531 8423.

Para receber um tratamento entrar em contato através do email – juliocaleiro@hotmail.com

A Esclerose Lateral amiotrófica e Esclerose Múltipla, podem ser tratadas com a Cananabis e o protocolo de várias outras substâncias com excelentes resultados!

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By; Júlio Caleiro – Nutricionista

Existem inúmeros relatos de que muitas pessoas com esclerose múltipla (MS)  e Esclerose Lateral  por muitos anos, se auto-medicaram com a cannabis, e obtiveram alívio dos sintomas associados com MS e também esclerose amiotrófica lateral ( ALS ). Estes relatos foram confirmados por dados de modelos animais e ensaios clínicos, e mais recentemente, sobre a capacidade dos canabinóides em aliviar a espasticidade dos membros, uma característica comum da progressiva MS (e também ALS ) e diminuir muito a neurodegeneração. Os estudos experimentais sobre a biologia do sistema endocannabinoides revelaram que os canabinóides têm eficácia, não só no alívio dos sintomas, mas também como agentes neuroprotetores que pode retardar a progressão da doença e, assim, atrasar o aparecimento de sintomas, alguns casos até mesmo reverter sintomas. Esta revisão bibliográfica discute o que sabemos agora sobre o sistema endocanabinóide que se refere a Esclerose Múltipla e Esclerose Lateral, e também o potencial terapêutico dos uso dos canabinoides como agentes modificadoras da doença e controle sintomático, bem como estratégias terapêuticas futuras incluindo o potencial de retardar a progressão de ambas as doenças. Também vale ressaltar que o uso deve ter a liberação da Anvisa ou da forma Judicial, para que esteja amparado nas leis do país. O uso concomitante de várias outras substâncias que compõe este protocolo de tratamento, devem fazer parte, não usar somente a cannabis de forma isolada, por conseguinte são prescritos para que os efeitos contras as doenças citadas seja realmente eficaz. Caso necessite de um tratamento entrar em contato no email abaixo.

juliocaleiro@hotmail.com


Referência:

1-Handb Exp Pharmacol 2015.

 

A Metilcobalamina evita a progressão da Esclerose Lateral Amiotrófica! Porém, as doses devem ser corretas!

Publicado em  30 de Dezembro de 2016 – São Sebastião do Paraíso -MG
Para receber a terapia correta com as megadoses corretas, entrar em contato no email abaixo. O tratamento seguem doses em horários estratégicos juntamente com outras substâncias, conforme os estudos tem sugerido.
juliocaleiro@hotmail.com
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A metilcobalamina impede a morte de neurônios motores induzida por superóxido dismutase-1 mutante.

By, Júlio Caleiro – Nutricionista –

Um novo estudo mostrou que a B12 na forma metil em doses maciças e de aplicabilidade correta, não injetável,  tem evitado a morte do neurônio motor e consequentemente a evolução da esclerose lateral. A esclerose lateral amiotrófica (ELA) é uma doença neurodegenerativa progressiva incurável que provoca disfunção motora.

Tratamentos e medicamentos que diminuem a progressão da doença têm recebido grande interesse no âmbito acadêmico. No presente estudo, citado em referência bibliográfica, mostra que a vitamina metilcobalamina, sob aplicação correta diferente do que a maioria dos pacientes vem fazendo, a B12 análoga (MBL), em doses eficazes mimetizando a fase embrionária, impediu que células de neurônios motores morressem, onde há expressão genética mutante da superóxido dismutase humana-1 (G93A). Além disso, o co-tratamento de MBL com uma droga específica, a sobrevivência  foi aumentada drasticamente dos neurônios motores no modelo deste estudo. Os  resultados mostram a utilização potencial de MBL como um tratamento para a esclerose lateral, e sugerem uma estratégia terapêutica de combinação, com outros tipos de substâncias descritas nesta análise que foram comprovadas ações fisiológicas contra a ELA.  Para receber um tratamento enviar emails abaixo.

juliocaleiro@hotmail.com


Referência:

1-Neuroreport. 2017 Jan

MEDICAMENTOS COMO IBUPROFENO, ACETAMINOFENO PODEM CAUSAR SURDEZ!

IBUPROFENO, ACETAMINOFENO PODEM CAUSAR SURDEZ!

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SÃO SEBASTIÃO DO PARAÍSO – MG – SÃO SEBASTIÃO DO PARAÍSO -MG – 29 de Dezembro de 2016.

TEL CONSULTÓRIO – 35 3531 8423.

A maioria das pessoas não sabem se estão com problemas de surdez
By; Júlio Caleiro – Nutricionista

A dor crônica é um desafio nos Estados Unidos, afetando mais que o diabetes, doenças cardíacas e câncer combinados. Até 80% da população dos EUA vai sentir dores nas costas em algum momento. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que metade da população adulta de todo o mundo tenha experimentado dor de cabeça e para controlar a dor, muitos se voltam para o ibuprofeno, um anti-inflamatório não-esteróide (AINE) muitas vezes prescrito após uma lesão, para tratar cólicas menstruais e para acalmar uma dor de cabeça por exemplo.

As vendas de medicamentos analgésicos de venda livre (OTC), usados para tratar desconforto e dor, continuaram a aumentar durante a última década, somente nos últimos três anos, as vendas anuais subiram US $ 300 mil. Muitos dos medicamentos de alívio da dor disponíveis vêm com uma longa lista de possíveis efeitos colaterais. Em pesquisas recentes, os cientistas ligaram o uso de ibuprofeno e acetaminofeno, dois populares analgésicos com perda auditiva.

Analgésicos comuns ligados à perda auditiva

Pesquisas mais recentes relatam que o uso regular a longo prazo de AINEs e acetaminofeno pode estar relacionado a um maior risco de perda auditiva.

Dados de mais de 55.000 mulheres no ‘Health Study’ descobriram que aqueles que relataram uso regular de AINEs ou acetaminofeno por mais de seis anos, tiveram 10% maior risco de perda auditiva O autor principal do estudo, Dr. Gary Curhan, professor do Hospital Brigham and Women, comentou: “Eu me preocupo que as pessoas pensam que o acetaminofeno ou ibuprofeno são completamente seguros, e que eles não precisam pensar sobre o seu potencial de [efeitos colaterais]”.

Um estudo realizado em 2012 pelo mesmo autor demonstrou que uso de ibuprofeno ou acetaminofeno duas ou mais vezes por semana, também estava ligado a um aumento do risco de perda auditivam naquele ano. Embora os estudos não provem causa e efeito, os autores advertem que a prevalência de uso é alto e pode ter grandes implicações de saúde pública. A perda auditiva é um resultado da ototoxicidade provocando danos à cóclea. O primeiro sintoma é muitas vezes o zumbido ou zumbido nos ouvidos. Esta pode ser seguida por perda auditiva, ou perda de equilíbrio. Você pode não notar uma perda auditiva até ter dificuldade em entender as palavras.

Opções naturais para reduzir sua dor

Existem várias substâncias e estratégias naturais que diminuem a dor, e que não causam diretamente os efeitos colaterais. Os estudos demonstram um efeito analgésico igual ou similar aos AINES, sem os efeitos colaterais citados.
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Referências:

A ‘COENZIMA Q 10’ TRATA DISFUNÇÕES CARDÍACAS E A ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA

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Publicado em 04 de Novembro de 2016  -São Sebastião do Paraíso – MG  – Tel consultório – 35 3531 8423.

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By, Júlio Caleiro – Nutricionista –

A ‘COENZIMA Q 10’ TRATA DISFUNÇÕES CARDÍACAS E A ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA.

CoQ10 – uma potência nutricional para as mitocôndrias e melhora da saúde em geral!

De acordo com uma publicação da indústria New Hope, a coenzima Q10 (CoQ10) e a versão reduzida chamada de ubiquinol, estão entre os mais populares suplementos para a saúde mitocondrial. Entre 2000 e 2016, o número de americanos usando CoQ10 aumentou de cerca de 2 milhões para 24 milhões, e o número de marcas que caracterizam CoQ10 aumentou de 18 marcas e 125 marcas. Este rápido crescimento sugere que as pessoas estão se tornando cada vez mais conscientes da importância da saúde mitocondrial, que é realmente uma grande notícia. O Ubiquinol desempenha um papel importante na cadeia de transporte de elétrons na mitocôndria ( mitocôndria é uma organela celular), onde facilita a conversão de substratos de energia e oxigênio em energia biológica, necessária para a vida das células, reparação e regeneração. É um antioxidante solúvel em gordura, o que significa que funciona nos locais de gordura do corpo, tais como as membranas celulares,  atuando sob substâncias nocivas do metabolismo conhecidas como espécies reativas de oxigênio (EROS).

Baixos níveis de CoQ10 gera certos tipos de cânceres, incluindo câncer de pulmão, mama e câncer de pâncreas, bem como metástase de melanoma fortalecendo ainda mais a teoria metabólica do câncer, e também pode acelerar doenças neurodegenerativas.

CoQ10 Vs Ubiquinol

Ubiquinol é a versão totalmente reduzida de CoQ10, quando for adquirir exija laudos que comprovem a diferença de ambas. É a mesma molécula, mas quando a CoQ10 é reduzida leva-se dois elétrons, que o transforma em que chamamos de ubiquinol, 8 vezes mais potente que a segunda. Muitos podem vender a Coenzima Q10 como ulbiquinol e isso pode afetar diretamente nos efeitos. Em nosso corpo esta conversão ocorre milhares de vezes a cada segundo dentro das mitocôndrias – o “motor” de todas as células. A conversão de CoQ10 para ubiquinol faz parte do processo que permite que o organismo converta alimentos em energia. O Ubiquinol é o único antioxidante solúvel em gordura que é gerado dentro do corpo e não precisa ser obtida a partir de alimentos. A desvantagem é que conforme a idade avança, o organismo começa a produzir menos, cada vez menos.

Com a idade, muitos começam a perder a capacidade de converter CoQ10 para ubiquinol, e é por isso que o ubiquinol é normalmente recomendado para pessoas mais velhas, enquanto os mais jovens podem fazer muito bem, tomando CoQ10 pura, mas para algumas patologias é recomendado suplementar o ulbiquinol, porém reafirmo peça averiguação e autenticidade da substância por laudos do vendedor caso for manipulada.

Muitas condições de saúde que a CoQ10 pode tratar

Pesquisadores identificaram uma série de condições onde CoQ10 ou ubiquinol podem ser de grande benefício, incluindo o seguinte:

Doença de coração (de preferência em combinação com selênio)
Enxaqueca
Diabetes
A esclerose lateral amiotrófica (ELA) –
Fadiga crônica
Transtorno do espectro do autismo
Hipertensão
Transplante de coração ou insuficiência cardíaca crônica
Prolapso da válvula mitral (de preferência em combinação com o magnésio)
Arritmia

O ubiquinol é particularmente importante se você está tomando estatinas (remédio para baixar colesterol), uma vez que estas drogas redutoras de colesterol esgotam o seu corpo da CoQ10, o que pode ter consequências graves para o seu coração e outros músculos, com passar de semanas. Pesquisas mostraram também CoQ10 pode melhorar o desempenho físico, melhorando o seu estado geral de energia e recuperação muscular, quando tomado em doses corretas algumas vezes ao dia.

Benefícios saudáveis para o coração de CoQ10

CoQ10 pode melhorar a saúde do coração e saúde cardiovascular em geral, seu cardiologista deve prescrevê-lo. O coração é um dos músculos que mais consome energia em nosso corpo. Sem energia suficiente, o coração não vai ser capaz de funcionar corretamente. Deficiências nutricionais crônicas podem levar a uma série de problemas cardíacos, tais como cardiomiopatia (uma condição caracterizada por inflamação, perda de elasticidade e alargamento do coração), disfunção diastólica, doenças das valvas cardíacas, arritmias (batimentos cardíacos irregulares) e insuficiência cardíaca.

Além CoQ10, outros exemplos de nutrientes que são importantes para a saúde do coração incluem vitaminas B (incluindo folato ou B9 e B12 ), carnitina, taurina, magnésio vitamina K2 e omega-3 à base de animais. Todos estes desempenham um papel importante em manter as mitocôndrias funcionando corretamente.

Como Regenerar CoQ10 naturalmente

Uma pesquisa recente mostra que você pode melhorar a conversão de CoQ10 para ubiquinol comendo muitos vegetais ricos em clorofila, em combinação com exposição ao sol. Uma vez que a clorofila é consumida ela vai ser transportada para o sangue. Então, quando você expõe quantidades significativas da pele à luz do sol, a clorofila ingerida absorve a radiação solar e facilita a conversão de CoQ10 para ubiquinol.Também é possível melhorar a absorção de CoQ10 com alimentos ou suplementos, tomando-o com uma pequena quantidade de gordura saudável por dia, tal como alguns azeites, óleo de coco e óleo abacate. Os alimentos ricos em CoQ10 particularmente incluem:

Carne
Arenque
Galinha caipira
Sementes de sésamo
Brócolis
Couve-flor

Não tome suplementos nutricionais sem orientação e receita do nutricionista ou médico.

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Referências:

 Linus Pauling Institute, Oregon State University

 Natural Health 365 October 17

 Cephalalgia 2011 Jun

 PLoS ONE 2015;10

 PDQ Cancer Information Summaries Coenzyme Q10

 Life Extension October 2016