Início » EVIDÊNCIAS » Acabe com a Síndrome da Fadiga Crônica pela Nutrição!

Acabe com a Síndrome da Fadiga Crônica pela Nutrição!

Categorias

Publicado em 29 de Dezembro de 2018 – São Sebastião do Paraíso-MG

Para receber atendimento ou tratamento entre em contato:

WATSAPP 35 9 8835 4802wats    –  EMAIL – juliocaleiro@hotmail.com


 

Chronic Fatigue Rubber Stamp

By, Dr. Júlio Caleiro – Nutricionista

Síndrome de fadiga crônica (CFS) é uma condição complicada caracterizada por fadiga profunda que persiste por mais de seis meses. É frequentemente acompanhada por dificuldades cognitivas, dores musculares e articulares, depressão, má qualidade do sono ou outros sintomas inespecíficos. Muitas pessoas com SFC têm dificuldade em trabalhar, frequentar a escola, exercitar-se e realizar atividades diárias. Infelizmente, os médicos convencionais geralmente negligenciam essa condição, e até 80% dos indivíduos que sofrem de SFC podem não receber um diagnóstico preciso.

No entanto, estudos mostram que pessoas com SFC podem se beneficiar de intervenções integrativas como magnésio, L-carnitina e extrato de madeira de carvalho francês rico em roburina, dentre uma dezena de suplementos que foram testados.

Causas e Fatores de Risco

Uma causa específica da SFC não foi conclusivamente demonstrada, mas vários fatores podem se correlacionar com a incidência de SFC:

  • Mais comum em mulheres no início ou no meio da idade adulta, e em descendentes de africanos, hispânicos ou nativos americanos
  • Vírus como o herpesvírus humano-6 (HHV-6) e o vírus Epstein-Barr (EBV) podem desempenhar um papel no desenvolvimento da SFC
  • Alergias, inflamação ex

    Diagnóstico

    • Não há teste de diagnóstico específico para o CFS. Um diagnóstico de CFS primeiro requer que outras possíveis causas de fadiga sejam descartadas.
    • As diretrizes diagnósticas para a SFC incluem fadiga crônica inexplicável por pelo menos seis meses, que é de início recente, não é o resultado de esforço contínuo, não é substancialmente aliviada pelo repouso e dificulta atividades ocupacionais, sociais ou pessoais.
    • Além disso, pelo menos quatro dos seguintes sintomas devem estar presentes em 50% do tempo por pelo menos seis meses:
      • Sono não refrescante
      • Memória ou concentração prejudicada
      • Dor de garganta
      • Linfonodos sensíveis em áreas do pescoço ou da axila
      • Músculos doloridos ou duros
      • Dor multi-articular
      • Dor de cabeça de novo tipo, padrão ou gravidade
      • Mal-estar pós-exercício ou sensação de doença que dura mais de 24 horas

    Tratamento Convencional

    • A terapia comportamental cognitiva e a terapia com exercício gradual geralmente concordam em ter o mais alto nível de evidência de sucesso no tratamento da SFC.
    • Drogas estimulantes como metilfenidato (Ritalina, Concerta) ou anfetamina / dextroanfetamina (Adderall) têm sido usadas para tratar SFC, porém com efeitos colaterais sérios.

    Terapias Novas e Emergentes

    • Drogas com propriedades antivirais e / ou imunomoduladoras demonstraram melhorar a energia e a tolerância ao exercício.
    • Suplementação de DHEA em mulheres que tiveram CFS e baixos níveis de DHEA-S melhoraram significativamente a fadiga, dor, memória e funcionamento sexual.
    • A terapia de mobilização de células-tronco / imunidade pelo fator estimulante de colônias de granulócitos (G-CSF) tem sido usada com sucesso para o SFC por um médico pioneiro.
    • Protocolo de suplementação natural associado a dieta

    Considerações dietéticas e de estilo de vida

    • Evite a exposição ao fumo do tabaco, produtos químicos tóxicos e poluentes.
    • Esquemas de desintoxicação, como terapia de sauna, podem ser úteis para a SFC.
    • Massagem terapêutica e qigong podem ajudar a melhorar a fadiga.

    Intervenções Integrativas

    • Magnésio: O magnésio é um mineral essencial envolvido em centenas de reações enzimáticas em humanos. Sua deficiência pode estar ligada à fadiga crônica, e a suplementação pode melhorar os sintomas da SFC.
    • Vitaminas B : a atividade enzimática relacionada à vitamina B foi menor nos pacientes com SFC, e as mulheres que receberam um suplemento multivitamínico / mineral de baixa potência contendo vitaminas B tiveram menos fadiga, sono melhor e dores de cabeça menos intensas.
    • Ervas adaptogênicas: As ervas adaptogênicas são de particular interesse na CFS devido à sua reputação de aumentar a energia, assim como seus possíveis efeitos no eixo HPA e no apoio à função saudável do sistema imunológico. Alguns adaptogens considerados promissores para o CFS incluem Rhodiola rosea , Panax ginseng e ashwagandha alternados e em boas doses.
    • L-carnitina: Um estudo de indivíduos com SFC comparou a droga amantadina, um medicamento antiviral aprovado pela FDA, com L-carnitina; Os autores concluíram que a L-carnitina foi melhor tolerada e produziu melhora clínica significativamente maior.
    • Extrato de madeira de carvalho francês rico em Roburina : Em um ensaio controlado aberto que avaliou pacientes com SFC, o extrato de madeira de carvalho francês rico em roburina demonstrou aliviar uma ampla gama de sintomas da SFC.

      Regimes de desintoxicação

      Esquemas de desintoxicação nutricional também podem ser úteis para a SFC. Em um grupo de 111 pacientes com hipersensibilidade a metal e sintomas parecidos com a SFC, a remoção de amálgamas dentárias contendo mercúrio foi associada a grandes melhorias de saúde em longo prazo em 76% dos pacientes (Stejskal, 1999). A retirada deve ser feita com cuidado. Uma série de casos relatou que o tratamento com vitamina C oral (ascorbato) e colina foi associado com redução significativa na fadiga e nos níveis sanguíneos de pesticidas organoclorados em quatro indivíduos com SFC (Richardson 2000; Erkekoglu 2010; Mehedint 2013; Corbin 2012). Outra série de casos de mulheres com SFC reportou que 35 dias de terapia térmica diária (15 minutos de sauna seca no infravermelho distante seguida por 30 minutos descansando em um quarto muito quente) foi associado a melhorias no sono, nível de energia e concentração, bem como uma redução na depressão (Masuda 2005). O uso da sauna pode apoiar a desintoxicação, tem efeitos de melhora do sono e alivia espasmos musculares relacionados à contração muscular e à dor (Cecchini 2007; Crinnion 2007; Masuda 2005).

      Para receber o protocolo correto de tratamento individualizado entre em contato no email ou telefone abaixo.

juliocaleiro@hotmail.com         35 3531 8423 – consultório



 

Referências:

Afari N, Buchwald D. Síndrome de fadiga crônica: uma revisão. Am J Psychiatry 2003; 160: 221-236.

Alraek T, MS Lee, Choi TY, Liu J. Complementar e medicina alternativa para pacientes com síndrome de fadiga crônica: Uma revisão sistemática. BMC Complementary Altern Med 2011, 11: 87.

Amesterdão JD, Shults J, Rutherford N. Estudo aberto da terapia com s-citalopram na síndrome da fadiga crónica e perturbação depressiva major co-mórbida. Prog Neuro-Psychopharmacol Biol Psychiatry 2008; 32: 100-106.

Anderson JS, Ferrans CE. A qualidade de vida em pessoa com síndrome da fadiga crônica. J Nervous Mental Dis 1997; 185: 359-367.

Arendt J. Melatonin e a glândula pineal: influência na fisiologia sazonal e circadiana dos mamíferos. Comentários de reprodução. Jan 1998; 3 (1): 13-22.

Aschbacher K, Adão EK, Crofford LJ, Kemeny MIM, Demitrack MA, Ben-Zvi A. Vinculando sintomas de doença e subtipos com fenótipos baseados em sistemas personalizados: um estudo de prova de conceito. Cérebro, comportamento e imunidade. Out 2012; 26 (7): 1047-1056.

Babu AS, Mathew E, Danda D, Prakash H. Manejo de pacientes com fibromialgia usando biofeedback: Um estudo randomizado de controle. Indian J Med Sci 2007; 67: 455-461.

Balzan MV, Agius G. Galea Debono A. Envenenamento por monóxido de carbono: fácil de tratar, mas difícil de reconhecer. Revista médica de pós-graduação. Ago 1996; 72 (850): 470-473.

 


Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

Contador

%d blogueiros gostam disto: