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O ABACATE PODE EXTERMINAR A LEUCEMIA!

abacate

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By; Dr. Júlio Caleiro – Nutricionista – Publicado em 05 de Abril de 2016 – São Sebastião do Paraíso – MG – Tel consultório – 35 3531 8423

O abacate pode acabar com a Leucemia!

O abacate pode exterminar a Leucemia, pois a gordura do abacate foi capaz de acabar com as células-tronco da leucemia, deixando ainda as demais células saudáveis e ilesas! Os pesquisadores estão trabalhando no desenvolvimento agora de um medicamento para leucemia derivada de avocatin B ( princípio ativo), no entanto podemos também obter combater o câncer apenas comendo abacates . Os abacates são ricos em carotenoides que combatem o câncer, que são mais abundantes na parte verde-escuro que está mais próximo à casca.

Os abacates fornecem cerca de 20 nutrientes essenciais que melhora a  nossa saúde, incluindo potássio, vitamina E, vitaminas do complexo B e ácido fólico. Apesar do fato de que o potássio esteja disponível em muitos alimentos, especialmente frutas e verduras, apenas 2% dos adultos estão com níveis bons deste mineral no organismo. Ela desempenha um papel importante na função cardíaca, a saúde do esqueleto,  digestão, e a função muscular, e é essencial para o funcionamento adequado de todas as células, tecidos, órgãos e principalmente na atividade física. Além disso, o consumo de alimentos ricos em potássio suficiente é importante porque este nutriente ajuda a compensar os efeitos hipertensos do sódio, ainda que este não seja o principal causador da hipertensão. Mas o desequilíbrio na relação sódio-potássio não só pode levar a hipertensão (pressão arterial alta), mas também pode contribuir para uma série de outras doenças, incluindo doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Cerca de 2,5 abacates, fornecem a quantidade diária recomendada de cerca de 4700 miligramas (mg) de potássio por dia. Para não mencionar, um abacate médio contém cerca de 40 mg de magnésio, que é cerca de 10 por cento do valor diário recomendado.

O magnésio é um mineral utilizado por todos os órgãos em nosso corpo, especialmente o coração, músculos e rins! Por algumas estimativas, até 80% da população não estão recebendo magnésio suficiente e estão em deficiência. Se você sofre de fadiga inexplicável ou fraqueza, batimentos cardíacos anormais, ou mesmo espasmos musculares e contrações oculares, baixos níveis de magnésio poderia ser o culpado. Melhor ainda, abacates são um dos poucos alimentos que contêm níveis significativos de ambas as vitaminas C e E. Um estudo também descobriu que a combinação de vitamina C e E ajudou a diminuir o acúmulo de placas ateromatosas, o que poderia ajudar a prevenir um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Abacates são ainda ricos em fibras, com cerca de 4,6 gramas em metade de um abacate. A fibra desempenha um papel essencial na sua digestivo, coração e saúde da pele, e pode melhorar o controle de açúcar no sangue, controle de peso, e mais, de modo que quando você come abacate você realmente está fornecendo o seu corpo com um pacote abrangente de nutrição.

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Referências:

J.MERCOLA – Journal of Nutrition March 1, 2005: 135(3); 431-436
Medicine Net September 4, 2014
Cancer Research June 15, 2015
Arch. med. Res. 1996:27(4);519-523
Food and Function November 29, 2012 [Epub ahead of print]
Nutrition Journal November 27, 2013, 12:155
J Nutr June 2014
University of Maryland Medical Center, Potassium
Crit Rev Food Sci Nutr. 2013 May; 53(7): 738–750.
Hass Avocado Board Tracking Study 2014
Washington Post June 18, 2015
California Avocado Commission Press release August 11, 2010
J Am Heart Assoc. 2015 Jan 7;4(1):e001355.

https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2015/06/18/newest-miracle-food-is-avocado-which-has-potential-cancer-busting-properties/


2 Comentários

  1. Silvia Helena Villela de C Paula disse:

    Muito obrigada Dr Júlio, por nos dar orientações tão valiosas. Abraços.

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