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Ácido fólico pode prevenir a síndrome de Down

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Em 09 de agosto de 2015, por Dr. Júlio Caleiro, nutricionista.

As mulheres que possuem dificuldades em metabolizar o ácido fólico correm um risco maior de ter filhos com síndrome de Down! Um estudo feito em 2008 constatou que suplementação de ácido fólico pode combater a síndrome.

Mães com uma anomalia genética que impede a forma de processar o ácido fólico tinham 2,6 vezes mais probabilidade de ter um filho com síndrome de Down do que mães sem defeito genético. Milhões de mulheres parecem ter esta anomalia genética, mas o risco de ter uma criança com síndrome de Down, na verdade, é pequeno – uma em 600 nascimentos. Se você tiver essa mutação e aina ter uma dieta muito pobre em ácido fólico, isso amplia o problema. Os pesquisadores chamam isso de uma interação gene-nutriente.

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e encontrada naturalmente em vegetais de folhas verdes, feijão, atum, ovos e outros alimentos. Mulheres que comem 400 microgramas de ácido fólico por dia corta pela metade suas chances de ter bebês com defeitos congênitos do cérebro e da medula espinhal. O ácido fólico pode desempenhar um papel em outros defeitos de nascença. A ‘March of Dimes’ estima que existem 250 mil americanos com síndrome de Down. O ácido fólico parece ser um dos principais nutrientes essenciais. É melhor obtido a partir de vegetais frescos. Isso deve ser sempre sua primeira e principal fonte para este nutriente. Se por qualquer motivo você não puder obter o ácido fólico a partir de vegetais de legumes e se você é uma mulher com possibilidade de engravidar, seria altamente recomendado adicionar ácido fólico na forma de suplementação.

Fonte:

American Journal of Clinical Nutrition outubro 1999


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