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Estimulação vibracional (plataforma vibratória) eleva HGH em 460%, conforme estudos científicos.

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Em 28 de janeiro de 2015, por Dr. Júlio Caleiro, nutricionista.

Segundo estudo científico, o uso de plataforma vibratória pode provocar um aumento de 460% na produção de Hormônio do Crescimento (HGH), de 7% de testosterona, uma redução de 32% na produção de cortisol (hormônio associado ao stress) e a libertação natural de endorfinas, neurotrofinas e serotonina (hormônios associadas ao bem estar físico e mental) a seguir a apenas um treino (European Journal of Applied Physiology. 2000 Apr; 81(6):449-54).

Um aumento de 460%na produção do hormônio do crescimento GH, por meio da estimulação vibratória, em uma pessoa de 60 anos, por exemplo, corresponde a recuperação dos níveis de HGH que tinha há 3 ou 4 décadas atrás e uma respectiva melhoria significativa de sua qualidade de vida.

Em mais outros estudos, verificaram outros benefícios, tais como:

1. Incrementa o ritmo do metabolismo basal ( +21,9%) – (Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho);

2. Aumento do consumo calórico diário ( +357 calorias por dia)  – (Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho);

3. Redução da gordura corporal (- 11,2%) – (Pneumex and S. Sordorff. PT, Sandpoint, Idaho);

4. Redução da celulite (- 25,68%) – (Sanaderm, Health clinic, Germany)

5. Recupera a massa magra ( +2,2%)  –(International Journal of Sports Medicine. 2004 Jan; 25(1):1-5)
6. Melhoria da circulação sanguíneaJ. Kelderman, Groningen College of Higher Education, 2001
7. Tratamento eficaz para a osteoporose (Spine. 2003 Dec 1; 28(23):2621-7) ; (Acta Physiologica Hungarica. 2003; 90(3):195-206); (Verscheuren, S.M.P. et al. International Journal Sports Medicine 2004 Jan; 25(1):1-5).
Procure orientação de um profissional competente para avaliar a possibilidade do uso desta importante tecnologia. Os melhores resultados foram observados em plataformas vibratórias com movimento vertical ou triplanar com amplitude de 2 à 4mm. Exemplo: http://www.athleticpro.com.br/pt/produtos/academias/cardio/athletic-professional-3900vm

Referências:

Eur J Appl Physiol. 2000 Apr;81(6):449-54. – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10774867

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25575288 – Res Dev Disabil. 2015 Jan 6;38C:256-261

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25525066

Batista MAB et al. Efeitos do Treinamento com Plataformas Vibratórias R. bras. Ci. e Mov. 2007; 15(3): 103-113

Hallal CZ O uso da vibração como método auxiliar no treinamento de capacidades físicas: uma revisão da literatura Motriz, Rio Claro, v.16 n.2 p.527-533, abr./jun. 2010

Verschueren, SMP et al. Efeito do Treino de Vibração de Corpo Inteiro durante 6 Meses na Densidade da Anca, Força Muscular e Controlo Postural das Mulheres Pós Menopausa JOURNAL OF BONE AND MINERAL RESEARCH Volume 19, Número 3, 2004

http://www.tratamentodacoluna.com/2009/05/fisioterapia-na-plataforma-vibratoria.html

Int J Obes (Lond). 2008 Sep;32(9):1348-54


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