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Diminua ou elimine a Celulite com esta técnica inovadora!

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Envie email para orientação expressa, para:  juliocaleiro@hotmail.com

Consultório – 35 3531-8423   – Publicado em 16 de Junho de 2014, Monte Santo de Minas -MG.

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By; Dr Júlio Caleiro – Nutricionista –

Celulite – Em termos de exercício, não há nada mais eficaz na redução da celulite do que ‘Acceleration Training’, também conhecido como ‘Whole Body Vibration Training’ (WBVT). A atividade de é realizada sobre uma plataforma que vibra em três dimensões, tal como a plataforma vibratória. Este movimento melhora a circulação linfática e ajuda a quebrar a celulite de dentro para fora. Mas não se engane, 98% das plataformas disponíveis em centros de estética não faz este trabalho. Em consulta será prescrito a forma correta, bem como o tipo da plataforma científica, conforme os estudos recomendam.
As vibrações causam milhares de contrações musculares que bombeiam a linfa para fora dos tecidos congestionados, ajudando a eliminar as toxinas, o que facilita a carga sobre o sistema imunológico. Também estimula a produção do hormônio de crescimento humano (HGH), o “hormônio da queima de gordura.”  Também foi cientificamente demonstrado ser mais eficaz do que o exercício aeróbico na redução da gordura visceral, e as pesquisas também provaram que é excelente na redução da celulite! Em um estudo Alemão 2004, os indivíduos exercia sobre as plataformas entre 8 a 13 minutos, duas a três vezes por semana. Após seis meses, eles experimentaram uma redução de 26%  da celulite em suas nádegas e coxas. Um segundo de grupo no mesmo estudo,  adicionando 24 a 48 minutos de treinamento cárdio junto com treino no ‘WBVT’  tiveram ainda uma redução maior em torno de 32% na celulite após seis meses. Outros estudos confirmam os benefícios do treinamento de aceleração para a perda de gordura e celulite.  Para maiores informações marque sua consulta – pelo email – juliocaleiro@hotmail.com  e receba as orientações para o seu caso. Além disso, existem outras técnicas usadas que realmente diminuem a celulite seja nas pernas, coxas e glúteos.
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Referências:

1  LiveScience February 8, 2013
2  Care2 June 11, 2009
3  The Fat Flush Plan by Ann Louise Gittleman 2002
4  LiveScience February 8, 2013
5  CNN April 1, 2014
6  Dr. Libby May 28, 2013
7  Powerplate.com
8  Benchmark Medical Group 2004
9  PNAS 2007
10  Women’s Fitness April 28, 2014
11  Women’s Fitness April 7, 2014
12  Dr. Libby May 28, 2013


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