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Pirroloquinolina quinona (PQQ) é essencial para boa saúde e longevidade

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Por que as mitocôndrias são tão importantes?
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Em 02 de setembro de 2013, por Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Fone do consultório (35) 3531-8423

Segundo o médico, Dr. Lair Ribeiro, PhD cardiologista e nutrólogo, a tendência é considerar que as ‘mitocondriopatias’ são a base de TODAS as doenças.

Encontrada no interior das células do corpo, as mitocôndrias são responsáveis pela produção de nossa principal fonte de energia, o trifosfato de adenosina(ATP). A ATP fornece, pelo menos, 95% da energia celular que alimenta TODAS as funções da vida. De acordo com um número crescente de biólogos celulares, o número e a funcionalidade das mitocôndrias determinam o tempo de vida da pessoa, isto é, sua longevidade (Pflugers Arch. 2010 Jan;459(2):277-89.; Curr Aging Sci. 2009 Mar;2(1):12-27; Clin Sci (Lond). 2004 Oct;107(4):355-64). Os jovens não tem praticamente nenhum dano mitocondrial (PNAS. 2001;98(18):10469-74.; Proc Natl Acad Sci USA. 2005 Apr 12;102(15):5618-23; Ann N Y Acad Sci. 1998 Nov 20;854:202-13; Acta Neuropathol. 2012 Feb;123(2):157-71).

Enquanto a coenzima Q10 otimiza a função mitocondrial, e protege contra os danos dos radicais livres, os cientistas encontraram outra coenzima que desencadeia a criação de novas mitocôndrias. Um enorme avanço na pesquisa de 2012, mostrou que a coenzima pirroloquinolina quinona (ou PQQ) ativam genes que induzam a biogênese mitocondrial, isto é, a formação espontânea de novas mitocôndrias ( J Biosci. 2012 Jun;37(2):313-25.). A deficiência de PQQ afeta negativamente a expressão de 438 genes, e o estudo mostrou que a suplementação com PQQ inverte este efeito.

Antes desta descoberta, poucas maneiras eram cientificamente confirmados para estimular de forma confiável a criação de novas mitocôndrias, como dieta de restrição calórica ou atividade física extenuante, sendo que ambos são maneiras rigorosas e impraticável para maioria das pessoas (principalmente idosos) – J Appl Physiol. 2011 Oct;111(4):1066-71; Cell. 2008 Jan 25;132(2):171-6.
PQQ oferece meios mais práticos para reverter o declínio mortal de mitocôndrias, que é a causa de envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

Todavia, resultados anteriores já indicavam repetidamente o papel central da PQQ no nascimento de novas mitocôndrias. Em pesquisas com animais, quando estes eram privados de PQQ em suas dietas, exibiram crescimento atrofiado, taxas deficientes de concepção e mais importante, menos mitocôndrias. No entanto, com a re-introdução de PQQ na dieta, houve inversão destes efeitos, ao mesmo tempo aumentando o número de mitocôndrias e eficiência na produção de energia (J Nutr. 2006 Feb;136(2):390-6; Exp Biol Med (Maywood). 2003 Feb;228(2):160-6.; Biochim Biophys Acta. 2006 Nov;1760(11):1741-8.).

Como a Coenzima Q10, a PQQ também apóia ativamente a transferência de energia dentro das mitocôndrias, que abastante o organismo com maior parte de sua bioenergia. PQQ foi provado na neutralização de dois dos radicais livres mais potentes: o superóxido e o hidroxilo (J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1997 Feb;43(1):19-33).

Pesquisas demonstraram que PQQ é de 30 à 5.000 vezes mais eficiente na redução da oxidação do que outros antioxidantes comuns, tais como a vitamina C. PQQ é 5.000 vezes mais eficaz que a vitamina C (Altern Med Rev. 2009 Sep;14(3):268-77.).

Num estudo surpreendente de 2010, cientistas relataram que a proteção da função mitocondrial semelhante é vista em alguns outros componentes, como resveratrol, quercetina, hidroxitirosol. Todavia, constataram que é necessário um milhão de vezes mais destes outros componentes para ter um efeito protetor equivalente a PQQ em mitocôndrias (Biochem J. 2010 Aug 1;429(3):515-26.).

PQQ apresenta benefícios neuroprotetores e cardioprotetores. Sabe-se que 25% do coração é constituído de mitocondrias. Daí, já se observa que qualquer declínio da saúde mitocondrial, poderá representar um prejuízo enorme para o coração. PQQ foi comprovado em bloquear o desenvolvimento de proteínas anormais associados a doenças neurodegenerativas, isto é, impede danos promovidos devido pela beta-amilóide associado com a doença de Alzheimer e proteína alfa-sinucleína, associado a doença de Parkinson (Neurosci Lett. 2009 Oct 30;464(3):165-9; Prion. 2010 Jan;4(1):26-31.; Biochem Biophys Res Commun. 2006 Oct 27;349(3):1139-44; J Biosci. 2012 Jun;37(2):313-25.).

Em seres humanos, a suplementação com PQQ melhorou significativamente a função cognitiva (função cerebral) em pessoas de meia-idade e idosos (FOOD Style 21. 2009;13(7):50-3).

Os pesquisadores classificam PQQ como um micronutriente essencial, e informam que o corpo não o fabrica ou produz de modo suficiente para uma boa saúde, e que a suplementação é indispensável (Eur J Neurosci. 2002 Sep;16(6):1015-24.). Diz o médico Dr. Lair Ribeiro: “quando a fisiologia é otimizada, o corpo desencadeia um processo de autocura, não é preciso usar remédios”.

Veja trecho da aula do médico Dr. Lair Ribeiro, nutrólogo e cardiologista, sobre mitocôndrias:

*As Referências científicas foram citadas no corpo do texto.
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