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Benefícios do óleo de coco no hipotireoidismo, emagrecimento, sistema imune, e saúde cerebral

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Em 11 de agosto de 2013, por Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Fone do consultório (35) 3531-8423.

Sintomas como mãos e pés frios, baixa temperatura corporal, sensibilidade ao frio, sensação de estar sempre gelado, dores de cabeça, insônia, pele seca, olhos inchados, perda de cabelo, unhas quebradiças, dores articulares, constipação, esgotamento mental, fadiga, infecções freqüentes, voz rouca, zumbido nos ouvidos, tonturas perda de libido e ganho de peso (às vezes, incontrolável), pode estar associado a uma disfunção da tireóide (hipotireoidismo).

Há estudos apontando que a principal causa de problemas com o peso (especialmente em mulheres), está relacionada a uma disfunção da tireóide. Muitos óleos alimentares (ex: óleo vegetal de soja) afetam negativamente a função da tireóide. O fisiologista Dr. Ray Peat Ph.D, escreveu que: “Óleos poliinsaturados tem um importante efeito na interferência na função da glândula da tireóide. Óleos insaturados bloqueiam a secreção do hormônio da tireóide, o seu movimento no sistema circulatório, e a resposta dos tecidos ao hormônio. Quando o hormônio da tireóide é essencialmente baixo, o corpo é geralmente exposto a níveis elevados de estrogênio. O hormônio da tireóide é necessário para a utilização e eliminação do colesterol” (http://raypeat.com/articles/articles/unsaturated-oils.shtml).

Dra. Cherie Calbom, nutricionista clínica em St Luke Medical Center, Bellevue, Washington, mestre em nutrição pela Universidade de Bastyr, e autora de diversos livros sobre alimentação e saúde, dentre eles, o livro “Dieta do Coco: O ingrediente secreto que ajuda a perder peso” explica que:

O óleo de coco é uma gordura saturada composta principalmente por ácidos gordos de cadeia média [também conhecida como triglicerídeos de cadeia média] são conhecidos por aumentar o metabolismo e promover a perda de peso. O óleo de coco também pode elevar a temperatura corporal basal, aumentando o metabolismo. Esta é uma boa notícia para as pessoas que sofrem com baixa função da tireóide. Vários estudos tem mostrado que os triglicerídeos de cadeia média promovem a perda de peso.

O médico Dr. Wilson Rondó, médico nutrólogo e ortomolecular, especializado na Clinique Du Mail La Rochelle, na França, autor de 7 livros, explica que:

“A associação de gorduras saturadas de cadeia média com vitaminas A e D melhora as funções da tireóide e combate o acúmulo de gorduras. Seu consumo constante queima aproximadamente 200 calorias a mais por dia. Sem precisar alterar a alimentação, basta isso para perder cerca de 3kg de gordura em um mês”. E continua informando que: O óleo de coco melhora a função da tireóide. Quando as pessoas com hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônio tireoidiano) começam a consumir o óleo de coco, elas frequentemente referem aumento de energia pela melhora da função tireoidiana. Muitos individuos que sofrem com problemas de tireoide são capazes de eliminar a medicação para tireoide até completamente quando começam a consumir óleo de coco. Obviamente você não deve nunca suspender a medicação sem consultar seu médico.”Óleo de Coco, A gordura saudável, Dr. Wilson Rondó.

O médico norte americano Dr. Joseph Mercola, diz que: Você pode se surpreender ao saber que a gordura saturada presente naturalmente no óleo de coco, na verdade, tem alguns benefícios incríveis para a saúde, como:
a) Promove a saúde do coração (Dr. Mary G. Enig, Ph.D., F.A.C.N. Source: Coconut: In Support of Good Health in the 21st Century, part 2.)
b) Promove a pera de peso, quando necessário (Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity, Lipids, 2009 Jul;44(7):593-601.)
c) Fortalece o sistema imunológico (Dr. Mary G. Enig, Ph.D., F.A.C.N. Source: Coconut: In Support of Good Health in the 21st Century.)
d) Auxilia um metabolismo o saudável (g, Ph.D., F.A.C.N. Source: Coconut: In Support of Good Health in the 21st Century. [6] Baba, N 1982. Enhanced thermogenesis and diminished deposition)
e) Proporcional energia imediata (Bruce Fife, ND. Coconut Oil and Medium-Chain Triglycerides.)
f) Matem a pele saudável e jovem
g) Apóia o funcionamento adequado da tireóide (Raymond Peat Newsletter, Coconut Oil, reprinted at http://www.heall.com.)

Ademais, 50% do teor de gordura do óleo de coco é uma gordura raramente encontrada na natureza, o ácido láurico. O corpo converte o ácido láurico em monolaurina, que tem efeito anti-viral, anti-bacteriano e anti-protozoário (Defaunation Effects of Medium Chain Fatty Acids and Their Derivatives on Goat Rumen Protozoa).

Dr. Mercola informa que: “Monolaurina é um monoglicerídeo que pode efetivamente destruir vírus, tais como: HPV, herpes; sarampo, vírus da gripe, várias bactérias patogênicas, protozoários como giárdia lamblia. O ácido láurico é um poderoso destruidor de vírus e bactérias, e o óleo de coco contem o ácido láurico em maior quantidade que qualquer outro na Terra.”

Dr. Rondó destaca ainda que “para indivíduos com Mal de Alzheimer, o óleo de coco pode ser a chave não só para prevenir, mas mesmo para reverter a doença.” – Óleo de Coco, A gordura saudável, Dr. Wilson Rondó.

Referências (algumas referências já constam no corpo do texto):

1. Óleo de Coco, A gordura saudável, Dr. Wilson Rondó
2. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/10/22/coconut-oil-and-saturated-fats-can-make-you-healthy.aspx
3. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/11/08/thyroid-health-part-two.aspx


8 Comentários

  1. tenho hipotireoidismo;um nódulo pequeno lobo direito medindo 0,88+0,77cm;que fazer. sera que se eu começar a tomar o óleo de coco vai desaparecer. por favor me ajudem. estou desesperada.preciso de uma confirmação seria.obrigados…

    • Maria, sim, o óleo de coco pode auxiliar. Todavia, a tireóide necessita de mais outros nutrientes,dentre eles, selênio, zinco e iodo. Essas dosagens são individuais. Sugiro que procure um médico ou nutricionista, aptos a este tipo de terapia. Mais detalhes, enter em contato pelo email: juliocaleiro@hotmail.com

  2. Marcos disse:

    Olá, ah um ano venho sentindo sintomas de hipotireoidismo e creio q o mau funcionamento da minha glandula tireoide seja pelo excesso de iodo, o sal. Enfim.. Eu ja cortei o sal totalmente das minhas alimentacoes, mas ainda nada de mudar. E apos eu ver sobre esse oleo de coco, to querendo tomar. Será que vouelhoras? Sintomas: queda de cabelo, unhas quebradicas, prisao de ventre, dor de cabeca etcc

    e posso melhorar? sintomaslo, unhas quebradicas, co

  3. Angelica disse:

    Como tomar o oleo de coco ? Qual marca confiável?

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