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Taurina reverte fatores associados às doenças cardiovasculares

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Fone do consultório:(35) 3531-8423.

Populações com maior longevidade possuem uma coisa em comum: alta ingestão de um aminoácido chamado Taurina (Exp Clin Cardiol.2006 Summer;11(2):94-8.). A conexão entre taurina e uma vida longa é tão forte que os pequisadores batizaram taurina como: “o fator nutricional para a longevidade dos japoneses (Adv Exp Med Biol. 2009;643:13-25.)

Taurina promove a saúde cardiovascular, a sensibilidade à insulina, o equilíbrio de eletrólitos, função auditiva e modulação imunológica. Na pesquisa com animais, taurina promoveu proteção contra insuficiência cardíaca, reduzindo a mortalidade em cerca de 80% (Res Commun Chem Pathol Pharmacol. 45(2):261-70.).

Com o envelhecimento, muitas vezes o corpo não consegue produzir internamente uma quantidade ideal de taurina, sendo indispensável a realização de suplementação (Arch Latinoam Nutr. 1991 Jun;41(2):139-51).

Taurina tem efeitos poderosos sobre o coração e os vasos sanguineos. Pessoas com altos níveis de taurina tem taxas significativamente mais baixas de morrer por doença coronária (Amino Acids.2012 Dec 8).

Em uma pesquisa utilizando-se animais com hipertensão, a suplementação de taurina reduziu a pressão sanguínea por redução da resistência ao fluxo sanguíneo nas paredes dos vasos sanguineos (Am J Cardiovasc Dis. 2011;1(3):293-311; Am J Hypertens.2011 May;24(5):574-81). A suplementação oral de Taurina promove redução do espessamento e rigidez arterial características da aterosclerose, e ainda, restaura as respostas das artérias ao benefício do óxido nítrico endotelial, com redução da inflamação (Amino Acids.2012 Dec 8.; Am J Cardiovasc Dis. 2011;1(3):293-311.).

Em outro estudo com paciente que necessitavam de cirurgia de ponte (bypass) coronária, mostrou que o consumo de uma bebida contendo uma certa quantidade de taurina, combinado com carnitina, e coenzima Q10, reduziu o volume ventricular do lado esquerdo, durante a fase de repouso do coração (diástole) – Am Heart J. 2002 Jun;143(6):1092-100. Esse resultado é de EXTREMA importância, pois um volume aumentado diastólico do ventrículo esquerdo é o maior preditor de morte em pacientes que necessitam de colocação de ponte – bypas ou stent. Isso faz com que a taurina, EM DOSES CORRETAS, seja um componente vital das dietas de tais pacientes.

Além do aminoácido Taurina, é sempre importante lembrar os benefícios da vitamina K2 para a saúde do coração. Segundo o médico cardiologista, Dr. Lair Ribeiro, “a vitamina k2 é a única capaz de prevenir e reverter a aterosclerose”.

O ensaio humano mais completo revelou que altas doses de vitamina K2 reduziram eventos cardiovasculares em 57% dos casos. (A. V. da Costa. O magnésio e o que ele pode fazer por você. E. Thesaurus, 2010, Brasília, pag. 283.)

Para mais informações sobre o tratamento de doenças cardíacas, sugiro a leitura das seguintes matérias:
1. https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/05/31/magnesio-trata-de-doencas-cardiacas-incluindo-arritmias-cardiacas-insuficiencia-cardiaca-congestiva-e-placa-de-aretoma/
2. https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/04/22/tratando-o-coracao-e-a-estenose-aortica-por-doses-de-vitamina-k2/

Referências:
1. Available at: http://www.okicent.org. Accessed February 28, 2013
2. Yamori Y. Food factors for atherosclerosis prevention: Asian perspective derived from analyses of worldwide dietary biomarkers. Exp Clin Cardiol.2006 Summer;11(2):94-8.
3. Yamori Y, Liu L, Mori M, et al. Taurine as the nutritional factor for the longevity of the Japanese revealed by a world-wide epidemiological survey. Adv Exp Med Biol. 2009;643:13-25.
4. Azuma J, Takihara K, Awata N, et al. Beneficial effect of taurine on congestive heart failure induced by chronic aortic regurgitation in rabbits. Res Commun Chem Pathol Pharmacol. 45(2):261-70.
5. Yamori Y, Taguchi T, Hamada A, Kunimasa K, Mori H, Mori M. Taurine in health and diseases: consistent evidence from experimental and epidemiological studies. J Biomed Sci. 2010;17 Suppl 1:S6.
6. Murakami S. Taurine and atherosclerosis. Amino Acids.2012 Dec 8.
7. Abebe W, Mozaffari MS. Role of taurine in the vasculature: an overview of experimental and human studies.Am J Cardiovasc Dis. 2011;1(3):293-311.
8. Rahman MM, Park HM, Kim SJ, et al. Taurine prevents hypertension and increases exercise capacity in rats with fructose-induced hypertension. Am J Hypertens.2011 May;24(5):574-81.
9. Jeejeebhoy F, Keith M, Freeman M, et al. Nutritional supplementation with MyoVive repletes essential cardiac myocyte nutrients and reduces left ventricular size in patients with left ventricular dysfunction. Am Heart J. 2002 Jun;143(6):1092-100.
10. lifeextension.com


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