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DEPRESSÃO PODE SER TRATADA PELA VITAMINA D

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Fone (35) 3558-1919.
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Um importante estudo do Hospital Universitário do Norte da Noruega examinou a ligação entre a deficiência de vitamina D e a depressão. Foram analisados 159 homens e 282 mulheres, com idades entre 21 e 70 anos. Os pacientes foram divididos em dois grupos, o grupo que iria ingerir altas doses de vitamina D3 e o grupo placebo, pelo período de 1 ano.

Foi feita a suplementação destes pacientes com altas doses de vitamina D3, e após 1 ano do tratamento, verificou-se uma significativa melhora dos sintomas da depressão no grupo tratado com a vitamina D. Já o grupo placebo não apresentou nenhuma melhora importante.

Assim, verifica-se que não se trata de mera associação entre baixos níveis de vitamina D e depressão, mas sim uma relação de causalidade, isto é, baixos níveis de vitamina D podem desencadear a depressão. A regularização dos níveis de vitamina D pode trazer melhoras significativas nos sintomas de quem sofre de depressão, conforme indicou o estudo científico.

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Referências:

1. Effects of vitamin D suplementation on symtoms of depression in overweight and obese subjects: randomized double blind trial. J Intern Med 2008 Dec; 26 (6): 599-609.
2. Power of Vitamin D, April 26, 2012 – Sarfraz Zaid


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