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Vitamina D melhora a eficiência dos músculos e combate a fadiga muscular

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By Dr Júlio Caleiro, nutricionista.  Fone do consultório: 35-3531-8423
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A edição de março de 2013 do The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism relata a descoberta de pesquisadores da Universidade de Newcastle – Inglaterra, de um efeito positivo sobre a suplementação de vitamina D na função muscular de adultos com sintomas de fadiga muscular.

Doze participantes foram submetidos à espectroscopia de ressonância magnética de um músculo da perna antes e depois de doze semanas de suplementação com a vitamina D, a fim de avaliar a cinética de recuperação de fosfato como uma avaliação da fosforilação oxidativa mitocondrial.

O pesquisador Dr. Akash Sinha concluiu que: “examinando esse pequeno grupo de pacientes com deficiencia de vitamina D com os sintomas de fadiga muscular, verificou-se que as pessoas com baixo nível de vitamina D melhoraram a sua eficiência muscular significativamente quando os níveis de vitamina D foram aumentados. Nós provamos pela primeira vez uma ligação da vitamina D e a função mitocondrial”.

Agende sua consulta e inclua essa poderosa vitamina em sua dieta, nas suas dosagens corretas!

Referência:

Improving the Vitamin D Status of Vitamin D Deficient Adults Is Associated With Improved Mitochondrial Oxidative Function in Skeletal Muscle – Clin. Endocrinol. Metab. 2013 98: 961-963


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