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Vitamina D melhora a eficiência dos músculos e combate a fadiga muscular

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By Dr Júlio Caleiro, nutricionista.  Fone do consultório: 35-3531-8423
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A edição de março de 2013 do The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism relata a descoberta de pesquisadores da Universidade de Newcastle – Inglaterra, de um efeito positivo sobre a suplementação de vitamina D na função muscular de adultos com sintomas de fadiga muscular.

Doze participantes foram submetidos à espectroscopia de ressonância magnética de um músculo da perna antes e depois de doze semanas de suplementação com a vitamina D, a fim de avaliar a cinética de recuperação de fosfato como uma avaliação da fosforilação oxidativa mitocondrial.

O pesquisador Dr. Akash Sinha concluiu que: “examinando esse pequeno grupo de pacientes com deficiencia de vitamina D com os sintomas de fadiga muscular, verificou-se que as pessoas com baixo nível de vitamina D melhoraram a sua eficiência muscular significativamente quando os níveis de vitamina D foram aumentados. Nós provamos pela primeira vez uma ligação da vitamina D e a função mitocondrial”.

Agende sua consulta e inclua essa poderosa vitamina em sua dieta, nas suas dosagens corretas!

Referência:

Improving the Vitamin D Status of Vitamin D Deficient Adults Is Associated With Improved Mitochondrial Oxidative Function in Skeletal Muscle – Clin. Endocrinol. Metab. 2013 98: 961-963

Epigalocatequina-3-galato (EGCG) pode auxiliar pacientes com Esclerose Múltipla!

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By. Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3558-1919.
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Epigalocatequina-3-galato é um dos vários ingredientes ativos do CHÁ VERDE, que tem sido referido como tendo efeitos benéficos sobre os sistemas nervoso e imunológico. Em um estudo utilizando animais como modelo, com a esclerose múltipla, a EGCG foi responsável por impedir a gravidade dos sinais clínicos, diminuindo a inflamação e protegendo as células nervosas (J Immunol 173.9 (2004): 5794-800.). Algo que interessa muito os portadores de esclerose é justamente a diminuição de inflamação e proteção de células nervosas, e o chá verde em sua dosagem certa foi, comprovadamente, capaz de efetuar esta tarefa.

Em 2011, mais outro estudo com animais, o chá verde apresentou, ainda, a capacidade de aumentar significativamente as células T-reguladoras, que são essencias para gerar o equilíbrio do sistema imunológico e suprimir a auto-imunidade (Immunol Lett. 2011 May 20). Na Esclerose Múltipla ocorre quando os linfócitos T efetores atacam a mielina que rodeia e protege o sistema nervoso central. As células T reguladoras evitam que as células efetoras ataquem os tecidos saudáveis, ou seja, a mielina. As células T-reguladoras são componentes especializados do sistema imunitário que ajudam a manter a imunidade equilibrada. Se há deficiência de células T-reguladoras no corpo, o sistema imunitário se torna hiperativo, assim como ocorre nas doenças autoimunes, dentre elas, a esclerose múltipla. Neste último estudo, ficou comprovado que o chá verde (EM DOSES CORRETAS) apresentou significativa capacidade de aumentar as importantes células T-reguladoras, que beneficia o equilíbrio da função imune e bloqueio dos ataques autoimunes.

Agende sua consulta agora mesmo e trate de sua saúde da melhor forma com os princípios da nutrição avançada!

Referências:
1. Aktas, O., et al. “Green Tea Epigallocatechin-3-Gallate Mediates T Cellular Nf-Kappa B Inhibition and Exerts Neuroprotection in Autoimmune Encephalomyelitis.” J Immunol 173.9 (2004): 5794-800
2. Wong CP, Nguyen LP, Noh SK, Bray TM, Bruno RS, Ho E. Induction of regulatory T cells by green tea polyphenol EGCG. Immunol Lett. 2011 May 20. [Epub ahead of print]
3. Lifeextension.com

PARACETAMOL-ACETAMINOFENO- TYLENOL – PODE CAUSAR HEPATITE FULMINANTE E MORTE!

ALERTA – TYLENOL- PARACETAMOL E HEPATITE FULMINANTE!

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Ed. By Dr. Júlio Caleiro julio4

Paracetamol- acetaminofeno, Tylenol – PODE CAUSAR HEPATITE FULMINANTE E MORTE!

      “Há outros sérios riscos de saúde associados com o uso de paracetamol, e eles são significativos o suficiente, além dos riscos HEPÁTICOS como hepatite fulminante, a principal causa que eu não recomendo a tomar este medicamento para dores..” Alguns outros efeitos incluem:

      –  Câncer de sangue
       – Asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e redução da função pulmonar
        -Dano cerebral
        -Aumento da pressão arterial
        -A perda de audição
        -Transtorno do Espectro do Autismo

Existem meio naturais para diminuir a dor com eficácia superior ao Paracetamol. Tais como mehorando os níveis de Vitamina D, Astaxantina, Omega3, Óleo de Krill, NAC, Boswellia Serrata dentre vários outros. 

J. Mercola – PhD

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-Referencias:

 

Altas doses de vitamina D3 sem conjugar com vitamina K2 [MK-7] podem trazer danos sérios à saúde!

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PARA “INDICAÇÃO EXPRESSA” ENVIE EMAIL PARA – juliocaleiro@hotmail.com

vitamin k2

By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3531-8423 [São Seb. do Paraíso/MG].

Para tratamento de diversas doenças autoimunes, como Esclerose Múltipla, o uso da vitamina D3 em altas doses é essencial. Para tanto, é preciso aliar o tratamento com uma dieta equilibrada, com os nutrientes e vitaminas certos. E explico o porquê. A vitamina D3 aumenta a absorção de cálcio pelo organismo, porém, essa absorção pelo organismo fica sem o devido direcionamento. O cálcio deve ser direcionado para que se fixe essencialmente nos ossos. Esse aumento de absorção do cálcio promovido tão somente pela vitamina D3 pode trazer efeitos danosos à saúde, como calcificação de alguns órgãos, como rins e artérias coronárias.

Bom, com isso surgem em alguns tratamentos à base de altas doses de vitamina D3 a restrição no consumo de alimentos com cálcio, restringindo, por exemplo, o leite e laticínios em geral. Assim, o nível de cálcio no sangue poderia manter-se estável, mesmo com altas doses da vitamina D3, já que esta potencializa a sua absorção. Porém, considero equivocada a indicação de restrição do cálcio da maneira acima mencionada. Questiona-se: e esse ‘pouco cálcio’ estaria ainda sendo direcionado corretamente no organismo? E quais os efeitos no organismo e na saúde óssea a médio e longo prazos (após 1 ou 2 anos) pelo baixo consumo de cálcio?

É sabido que baixa ingestão de cálcio terá como conseqüência inevitável a diminuição da densidade óssea, levando a pessoa a ter osteopenia e osteoporose. Algo que poderia ser evitado facilmente com a dieta certa, como veremos a seguir.

Para evitar os riscos advindos do uso em tratamento de altas doses de vitamina D3 conforme relatado acima, é preciso aliar este tratamento a uma dieta com a vitamina K2 –MK7. A vitamina K2-MK7 direciona o cálcio presente no organismo [potencializado pela vitamina D3], para o local correto: os ossos. Com isso, além de melhorar a densidade óssea, prevenimos e tratamos casos de osteopenia e osteoporose. Os ossos se fracos, fortalecerão em qualquer idade! Isso mesmo: em qualquer idade!

Por isso, para evitar qualquer ‘toxidade’ com o uso de vitamina D3 em altas doses, ela deverá ser conjugada com a vitamina K2-MK7 (Vitamin D toxicity redefined: vitamin K and the molecular mechanism. Med Hypotheses. 2007;68(5):1026-34. Epub 2006 Dec 4.). É o modo mais saudável e seguro de se efetuar o tratamento à base de vitamina D3 em suas altas doses, isto é: não restringindo o cálcio e incluindo na dieta a vitamina K2-MK7.Neste tratamento de altas doses de vitamina D3, penso que é preferível assegurar o correto direcionamento de cálcio presente no corpo por meio da vitamina K2, do que restringir o seu consumo (de cálcio), e ficar propenso ao desenvolvimento de osteopenia e osteoporose.

Corroborando com esse entendimento, Doutor Wilson Rondó, médico especializado em Medicina Ortomolecular e autor de 7 livros, explica que:

“Já não é novidade que a vitamina D desempenha um importante papel na absorção de cálcio promovendo uma melhora significativa nos ossos. Porém, as novas evidências indicam que é a vitamina K2 quem direciona o cálcio para ser absorvido pelo esqueleto, evitando que esse cálcio se deposite em locais inapropriados, tais como nas articulações (artroses), nas artérias (aterosclerose) e nos órgãos (cálculo vesicular, cálculo renal, catarata). A vitamina K2 ativa uma proteína chamada osteocalcina, produzida pelos osteoblastos, que por sua vez é necessária para a assimilação do cálcio na matriz óssea. A osteocalcina evita ainda que o cálcio se deposite nas artérias. Fica evidente a importância da vitamina K2 para nosso organismo, pois sem ela a ação da vitamina D poderia causar depósito de cálcio nas artérias ao invés de penetrar nos ossos”.

Segundo o médico cardiologista – PhD, Dr. Lair Ribeiro, “a vitamina k2 é a única capaz de prevenir e reverter a aterosclerose”.

Portanto, você que realiza um tratamento a base de vitamina D3 em altas doses e com restrição de cálcio, saiba que estará aumentando muito os riscos de desenvolver graves doenças como osteopenia e osteoporose, por uma simples razão: o cálcio é um mineral essencial para o organismo, e principalmente, para a boa saúde dos ossos. Segundo Dr. Lair Ribeiro, “a osteoporose é uma das principais causas de impossibilidade de locomoção e morte na população idosa“. Dessa forma, evite essa conseqüência danosa tomando os cuidados acima em seu tratamento de saúde.

CONHEÇA MAIS SOBRE VITAMINA K2 AQUI > https://www.opas.org.br/vitamina-k2-beneficios-e-alimentos-que-a-contem/


Veja os depoimentos dos pacientes do Dr. Júlio Caleiro neste link:

https://nutricaobrasil.wordpress.com/depoimentos-tratamento-dr-julio-caleiro/

Página no facebook: https://www.facebook.com/NutricaoNoTratamentoEPrevencaoDeDoencas
Referências:

1. WEBER, P. Vitamin K and Bone Health. Nutrition 17 (10), 880-887, 2000.
2. RUCKER, R. B. Improved Functional Endpoints for Use in Vitamin K Assessment: important implications for bone disease, The American Journal of Clinical Nutrition 65, 883-884, 1997.
3. KANEKI, M., HOSOI. T., et al. Pleiotropic actions of vitamin K: protector of bone health and beyond?.Nutrition 22 (7-8), 845-852, 2006. (Address: Department of Anesthesia and Critical Care, Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School, Charlestown, Massachusetts, USA).
4. GELEIJNSE, J.M., VERMEER, C., GROBBEE, D.E., SCHURGERS L.J, KNAPEN, M.H.J., VAN DER MEER, I.M., HOFMAN, A., WITTEMAN, J.C.M. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr 134, 3100-3105, November 2004.
5. DANIELS, S. Vitamin K2, but not K1, effective for heart health benefits: Study. NutraIngredients.com,February 12, 2009
6. VERMEER, C., SHEARER, M.J., ZITTERMAN, A., BOLTON-SMITH, C., SZULC, P., HODGES, S., RAMBECK, W., WEBER, P. Beyond deficiency: Potential benefits of increased intakes of vitamin K for bone and vascular health. Eur J Nutr 43 (6), 325-335, December 2004.
7. COCKAYNE, S., ADAMSON, J., LANHAM-NEW, S., SHEARER, M.J., GILBODY, S., TORGERSON, D.J.Vitamin K and the prevention of fractures: Systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med 166, 1256-1261, 2006.
8. SCHURGERS, L. J., TEUNISSEN, K.J.F., HAMULYAK, K., KNAPEN, M.H.J., HOGNE, V., VERMEER, C.Vitamin K-containing dietary supplements: Comparison of synthetic vitamin K1 and natto-derived menaquinone-7. Blood, 2006.

9. http://www.drrondo.com/vitamina-k2-nutriente-chave-para-saude

10. Vitamin D toxicity redefined: vitamin K and the molecular mechanism.
Med Hypotheses. 2007;68(5):1026-34. Epub 2006 Dec 4.

11. [Efficacy of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 for primary osteoporosis]. Clin Calcium. 2002 Jul;12(7):955-65.

12. Vitamin k2 and Calcium Paradox: How a little-Known Vitamin Could Save Your Life, Dr. Kate Rhéaume, Wiley; 1 edition (November 7, 2011).

13. PDR for Nutritional Supplements, 1st ed. Montvale, NJ: Medical Economics Co.; 2001:288-95.

14. Calcif Tissue Int. 1996 Nov;59(5):352-6.

15. 14th International Workshop on Vitamin D. Bruges, Belgium. 2009

16. GrassrootsHealth Vitamin D Action

17. Am. J. Clin Nutr. March 2004 vol 79 nº3 362-371

18. Vitamina K2, A Irrevogável Vitamina Antienvelhecimento, Dr. Lair Ribeiro.

Água Oxigenada [H2O2] cura 80% dos casos gripe e resfriados em até 14 horas!

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By Dr. Julio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3558-1919.

By; Dr. Júlio Caleiro
Evidentemente que a melhor maneira de tratar um resfriado ou gripe, primeiramente, é prevenindo-se, a a chave para prevenir resfriados é manter seu sistema imunológico forte e saudável. Veja este estudo: https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/04/24/vitamina-d-supera-a-vacina-da-gripe/

Doutor Joseph Mercola, famoso médico norte-americano, tem obtido sucessos incríveis utilizando “peróxido de hidrogênio” (H2O2), a chamada ÁGUA OXIGENADA, na cura de gripes e resfriados. Informa que seu uso é eficaz em 80% dos casos de gripes e resfriados! Os resultados notáveis na cura de gripes e resfriados aparecem já nas primeiras 12 à 14 horas após a administração de algumas gotas de Água Oxigenada (H2O2) à 3% (três por cento) em cada ouvido. É um tratamento que mostra ser extremamente barato e eficaz!

Na verdade, essa descoberta teve início em 1928 por meio do médico Dr. Richard Simmons, que levantou a hipótese que as gripes e resfriados tinham início nos ouvidos. Dr. Simmons entendia que a gripe e resfriados eram contraídos por meio do canal do ouvido, e não pela boca, nariz e olhos, como diz a comunidade médica em geral. Assim, quanto menor for a contaminação pelo canal auditivo menores são as chances de contrairmos gripes e resfriados.

Com essa descoberta, cientistas alemães verificaram que o uso de água oxigenada traz resultados fantásticos na cura de gripes e resfriados.

Sobre o uso da Água Oxigenada para tratar gripes e resfriados, Dr Wilson Rondó, médico especializado em Medicina Ortomolecular e autor de 7 livros, explica que:

…a Água Oxigenada (ou Peróxido de Hidrogênio) funciona muito bem e parece ser efetiva em 80% dos casos de gripes e resfriados, especialmente se utilizada no início dos sintomas. A Água Oxigenada começa a funcionar com 2 a 3 minutos destruindo os agentes da gripe ou resfriado. Você notará um borbulhar em seu ouvido acompanhado de uma leve coceira em alguns casos.

Apesar do método ser perfeitamente seguro para bebês e crianças, o borbulhar provocado muitas vezes os assustam, então será necessário que haja uma pessoa em que eles sintam segurança para realizar a colocação da Água Oxigenada em seus ouvidos.

Além dos benefícios contra a gripe e o resfriado, a Água Oxigenada pode ainda ser extremamente útil para:

– limpeza dos ouvidos sem requerer nenhuma medicação adicional; e

– diluída em água (principalmente pelo seu gosto horrível) serve como um excelente componente para gargarejo em caso de dor ou infecção de garganta.

Mesmo que o tratamento seja simples e altamente eficaz contra a gripe e o resfriado, além de outras situações benéficas, existem algumas recomendações sobre o uso da Água Oxigenada que você deve levar em consideração. Você encontra o Peróxido de Hidrogênio 3% (H2O2) em qualquer farmácia por poucos reais.”

ATENÇÃO!

A dose de PERÓXIDO DE HIDROGÊNIO deve ser ajustada juntamente com outros suplementos para real efeito na patologia. A dose é individualizada, pois leva-se em consideração o peso, nível patológico, medicações convencionais (evitar efeitos adversos), idade, e o horário correto de aplicação.  A forma de aplicação também é outro fator, portanto não APLIQUE O PERÓXIDO DE HIDROGÊNIO SEM ORIENTAÇÃO DO SEU MÉDICO OU NUTRICIONISTA, poderá apresentar efeitos colaterais.

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 Referências:

1. Hydrogen Peroxide Therapy”, Farr, Charles H., M.D., Ph.D., Health Consciousness, February l989, pg. l4.

2. Antioxidant Enzymes in Human Tears”, Crouch, Rosalie K., et al, Journal of Ocular Pharmacology, 1991;3(7):253-258.

3. Antioxidant Enzymes Reduce Loss of Blood-Brain Barrier Integrity in Experimental Optic Neuritis”, Guy, John, M.D., et al, Archives of Ophthalmology, September l989;l07:l359-l363.

4. Oxidants and Human Disease: Some New Concepts”, Halliwell, Barry, FASEBJ, l:358-364;l989.

5. Oxidative Therapy”, Farr, Charles H., M.D., Ph.D., Health Consciousness, February l989, pg. 56-57.

6. Free Radicals, Antioxidants and Human Disease: Where Are We Now”, Halliwell, Barry, M.D., et al, Journal of Laboratory and Clinical Medicine, June 1992;119(6):598-620

7. Nutrition and Health Aspects of Free Radicals and Antioxidants”, Aruoma, O.I., et al, Fd. Chem. Toxic., 1994;32(7):671-683

8. http://www.drrondo.com/como-curar-a-gripe

9. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/03/13/hydrogen-peroxide-part-one.aspx

VACINA CONTRA A GRIPE, QUEM TE CONVENCEU QUE TE PROTEGE? MUITO PELO CONTRÁRIO!

Consultório Dr. Júlio Caleiro    35-3531-8423 MG – BR

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Vacina contra a gripe, quem te convenceu que te protege? Muito pelo contrário!

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Ed; By Dr. Júlio Caleiro

Por que as pessoas aceitam tomar as vacinas contra a gripe? Simples, porque elas acreditam no conselho médico e agências de saúde, como a ANS que recomendam as vacinas para a maioria das pessoas incluindo, jovens e idosos! No entanto, muitas pessoas não estão cientes dos fatos reais por trás de vacinas contra a gripe – e sua ineficácia, potentes efeitos colaterais e aditivos prejudiciais citados no meu artigo anterior. Embora seja possível encontrar alguns dados positivos sobre vacinas contra a gripe, há uma quantidade significativa de dados das principais revistas médicas, e fontes alternativas da mídia que a utilidade e eficácia contra gripe  é um “tiro no escuro” ao uso da Vacina.  “….Temos uma expectativa exagerada de que as vacinas podem realmente fazer”, disse um dos autores do estudo, o Dr. Tom Jefferson.
Um estudo na revista ‘The Lancet’ descobriu que, mesmo entre as pessoas para quem a vacina é mais recomendado (idosos), a proteção pode ser tão baixa, que fica menos de 30%.  Apenas 36 mil americanos morrem a partir da infecção da gripe a cada ano, no entanto, uma média de 195 mil norte-americanos morreram entre 2000 até 2002 devido aos erros hospitalares de médicos que poderiam ter sido evitados. Isto significa que; “mais de cinco vezes o número de pessoas que morreram por estar num hospital, e azarado o suficiente por ser vítima de um erro médico evitável, dos que morrem por gripe. Ou seja, o risco de morrer dentro de um hospital, por erro médico é maior do que ficar sem tomar vacina da gripe!

O autor de um artigo sobre este assunto o pesquisador ‘Wilton Alston’, declara as “vacinas contra a gripe”, na melhor das hipóteses, parece somente estarmos optando por injetar uma substância estranha com provável proteção que fica por volta de apenas 25% a 30% de eficácia, sem contar os efeitos colaterais.

Tal artigo é direcionado com informações úteis sobre vacinas contra a gripe,  que você pode usar para informar qualquer um dos seus amigos parentes que ainda estão pensando em tomar a vacina. Gente, estamos na estação principal de vacinas contra a gripe no Brasil, por isso não se surpreenda se você ver isso sendo promovido em todos os lugares de consultórios do seu médico, até um buteco local”.

É tão ruim que nunca foi provado evitar gripes pelas vacinas, em pessoas com mais de 65 anos!

Você pode também estar chocado ao saber que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) USA, grosseiramente distorce os fatos sobre mortes por gripe. Se você ir para a página principal de gripe do CDC, você vai ver as  estatísticas de que cerca de 36.000 pessoas morrendo de gripe nos Estados Unidos a cada ano. Mas se você pesquisar um pouco mais, você encontrará o número real de pessoas que morreram da gripe em 2005 (isto é, os dados mais recentes que estão disponíveis). Quer dar um palpite sobre o que é? Em 2005, 1.806 pessoas morreram de gripe, e não 36.000 pra começo de conversa e em 2004, havia apenas 1.100 mortes por gripes.

As estatísticas do CDC mostra, são distorcidas em parte porque eles classificam aqueles que estão morrendo de pneumonia como morrer de gripe, o que torna os dados imprecisos! Houve na verdade  60.998 mortes por pneumonia e apenas 1.806 da gripe. Simples assim.

Claro é sempre interessante para empresas farmacêuticas divulgar todas as mortes por gripes anualmente! Os meios de comunicação (que é em grande parte controlada por essas empresas, muitas das quais estão fazendo ou vendendo as vacinas contra a gripe, ao governo federal. Mas estes, esqueçem que a vacina não é tudo! Uma alimentação errada que é o que a maioria da população consome contribuindo para um sistema imune fraco, e ainda nos querem fazer crer que a obtenção da vacina contra a gripe, é tudo que precisamos para mantermos saudáveis durante todo o inverno.

Como prevenir a gripe sem obter uma ‘vacina contra a gripe’?

Para a maioria das pessoas a vacina contra a gripe não deixaram-nas mais saudáveis,  na verdade fez exatamente o oposto ou seja, enfraqueceu o sistema imunológico! Parece que alguns profissionais da área médica estão começando a entender a ineficácia e o perigo da vacina da gripe, pois 40% dos profissionais não se vacinaram por não ver resultados conforme propagado pela mídia e pela “ciências médicas”. No Brasil, não está sendo diferente entre a população agora em 2013.

As razões pelas quais os trabalhadores da área médica nos Estados Unidos, optaram por não se vacinar:

– Eles não acreditam que a vacina funcionaria.
– Eles acreditavam que seus sistemas imunológicos eram fortes o suficiente para suportar a exposição à gripe.
– Eles estavam preocupados com os efeitos colaterais.

Dr. Mercola diz: ” Se você seguir um estilo de vida saudável, você não terá que se preocupar com a gripe. Veja meu exemplo: – Eu nunca recebi uma vacina contra a gripe, e eu não perdi um dia de trabalho por motivo de doença em mais de 20 anos. Os principais passos que se seguem para ficar livre de gripe, o que eu sugiro que você siga também, incluem:

Tomar sol e suplementar vitamina D em doses reais.
Coma certo para seu tipo nutricional, inclusive evitando açúcar em excesso.
Exercitar-se diariamente.
Ter um sono adequado.
Evitar o estresse emocional.
Lave as mãos regularmente.

Para tomar a vitamina D, procure um profissional que entenda de doses reais, que possa  surtir efeitos de proteção e tratamento. O Dr. Júlio Caleiro, aplica o tratamento preventivo de gripes, inclusive Dengue dentre várias outras, conforme os estudos científicos tem se mostrado no decorrer dos anos com Vitamina D e outros compostos.

CLIQUE AQUI –> http://www.youtube.com/watch?v=15ycdbSsnAU

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Referências:  Editado do site do Dr. J. Mercola
Vancouver Sun September 10, 2012
MetroNews September 9, 2012

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1   Vancouver Sun September 10, 2012
2   ABC News March 5, 2011
3   Journal of Virology 2011 Nov;85(22):11995-2000
4  See ref 1
5   MetroNews September 9, 2012
6  See ref 1 and 5
7  See ref 5
8  See ref 5
9   Infectioncontroltoday.com, National Council on Aging Urges Older Adults to Get Their Annual Flu Shot, August 2012
10  See ref 3

Art. Dr. Mercola!

VITAMINA D SUPERA A “VACINA DA GRIPE”!

By, Dr. Júlio Caleiro          ———–     Agende sua consulta, fone 35-3531-8423.

    Cientistas alemães descobrem que vitamina D aumenta de 3 à 5 vezes o sistema imune e é melhor que qualquer vacina para ajudar o sistema imunológico a combater o vírus da gripe H1N1. Clique no link abaixo –

cliquei aqui –> http://www.youtube.com/watch?v=xdLNMEXWTL8

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Referência:

Epidemiol Infect. 2006 Dec;134(6):1129-40. Epub 2006 Sep 7.

VACINA CONTRA GRIPE É INEFICAZ, E PODE FAZER MAL A SAÚDE!

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By Dr. Júlio Caleiro

         Corra de vacinas contra gripe! Cuidado! Infelizmente a resposta da medicina convencional para a prevenção da gripe é a ‘vacina contra a gripe’! O que eles não dizem é que vacinas contra a gripe não funcionam! Um estudo publicado no “Archives of Pediatric & Adolescent Medicine”, descobriu que vacinar as crianças contra a gripe parecia não ter impacto sobre as hospitalizações relacionadas à gripe ou consultas médicas durante duas temporadas de gripe. Além de não funcionar, vacinas contra a gripe contém aditivos perigosos, como mercúrio contendo timerosal, formol, alumínio, fenol, detergentes e outros.  Ao contrário disso, a vitamina D teve resultados surpreendentes em dezenas de estudos atuais. Obviamente a obtenção desta “vitamina” deverá ser por cápsulas dado à pequena quantidade em alguns alimentos que não irá surtir efeitos terapêuticos, tanto para eliminar a gripe em fase aguda, bem como prevenir de forma muito superior em comparação por qualquer outro método convencional, inclusive a gripe pelo vírus H1N1 e outras. Adultos, crianças e idosos tem doses diferentes que são aplicadas para esta finalidade dentre muitas outras.

O Dr. Júlio Caleiro, Nutricionista, aplica a vitamina D3 com alguns outros compostos que acompanham neste tratamento como já descrito, em que supera muito a Vacina da gripe sem efeitos colaterais, ajudando também a diminuir os efeitos da dengue, conforme alguns estudos tem mostrado. A Vacina da gripe causa NARCOLEPSIA, que é uma condição neurológica caracterizada por episódios irresistíveis de sono intenso durante o dia, e em geral distúrbio do sono noturno. É um tipo de dissonia.

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Referências:

-Eurekalert October 9, 2008

-Archives of Neurology October 2008, Vol. 65,

-Reuters October 13, 2008

-American Journal of Clinical Nutrition August 2008, Vol. 88, No. 2, 491S-499S

-Cochrane Summaries August 15, 2012: Vaccines for preventing influenza in healthy children
-PreventDisease.com January 20, 2013
-Cochrane Summaries March 14, 2012
-VOA News August 27, 2009
-Aloia JR, Li-Ng M. “Epidemic influenza and vitamin D”. Epiodemiology and Infection 2007; 12:1-4.
-Ginde AA, Mansback JM, Camargo CA Jr. “Assotiation between serum 25-hydroxyvitamin D level and upper respiratory tract infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey”. Archives of Internal Medicine 2009 Feb 23, 169 (4): 384-90.
– Epidemic influenza and vitamin D – Epidemiology and Infection 2006; 134(6): 1129-40.

TRATANDO O CORAÇÃO E A ESTENOSE AÓRTICA, POR DOSES DE VITAMINA K2

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By Dr. Júlio Caleiro. Nutricionista. Fone do consultório: (35) 3531-8423.

Infelizmente muitos desconhecem o poder curativo e preventivo dos minerais, vitaminas, aminoácidos e lipídeos dentre outros que são ferramentas da nutrição funcional. Por exempo; numa Estenose aórtica (uma doença cardíaca), por envelhecimento e calcificação da valva, consegue-se regredir por completo em até 6 mêses agindo na remoção do cálcio ali depositado, que até então dificulta seu funcionamento correto, podendo então reverter o quadro clínico aplicando doses de Vitamina K2. Entretanto muitos médicos Cardiologistas por desconhecerem, usam de cirurgia que pode chegar a custar 90.000 reais, que por sinal NÃO É DISPONÍVEL NO SUS, tendo muitos riscos e em algumas vezes ineficiente!

Segundo o médico cardiologista, Dr. Lair Ribeiro, “a vitamina k2 é a única capaz de prevenir e reverter a aterosclerose”.

O ensaio humano mais completo revelou que altas doses de vitamina K2 reduziram eventos cardiovasculares em 57% dos casos. (A. V. da Costa. O magnésio e o que ele pode fazer por você. E. Thesaurus, 2010, Brasília, pag. 283.)

Agende sua consulta!

Fica aí o alerta! Bom dia para todos!

Sugiro que assistam o video: http://www.youtube.com/watch?v=ZumCN9qbIpk

Referências:

  • 1 Modern Rheumatology 2012 Nov 6. [Epub ahead of print]
  • 2 Science 2012 Jun 8;336(6086):1306-10.

Vitamina K2, A Irrevogável Vitamina Antienvelhecimento, Dr. Lair Ribeiro.

N-acetil-glucosamina suprime o ataque auto-imune em Esclerose Múltipla e Diabetes tipo 1

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By Dr. Julio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3531-8423.

Dois artigos publicados no “Journal of Biological Chemistry de maio de 2007, e outro de 29 de setembro de 2011, descreveram a descoberta do professor assistente de neurologia, microbiologia e genética molecular, Dr. Michael Demetriou da Universidade da Califórnia, Irvine Center for Immunology que a N-acetilglicosamina (uma forma de glucosamina), suprime o crescimento e função das células-T anormais, que são responsáveis pelo ataque auto-imune em esclerose múltipla e diabetes tipo 1.

Utilizando ratos como modelo com as duas doenças (esclerose múltipla e diabetes tipo 1), a equipe do Dr. Demetriou descobriu que o açúcar, N-acetilglucosamina, impede hiperatividade das células T que resultam em ataque auto-imune na mielina, e as células produtoras de insulina do pâncreas. Prevenir este ataque do corpo em si protege contra o desenvolvimento de paralisia promovida pela esclerose múltipla, bem como a glicose elevada no diabetes.

“Esta descoberta mostra o potencial do uso de um suplemento alimentar para ajudar a tratar doenças auto-imunes”, comentou o Dr. Demetriou. E continuou: “Mais importante, nós compreendemos como este suplemento à base de açúcar inibe as células que atacam o corpo, fazendo terapia metabólica uma abordagem racional para prevenir ou tratar estas doenças debilitantes.”

Conclui o professor Dr. Demétrio que: “Este suplemento à base de açúcar corrige um defeito genético que induz as células para atacar o corpo na Esclerose Múltipla, fazendo a terapia metabólica uma abordagem racional que difere significativamente dos tratamentos disponíveis atualmente”.

Se você padece de umas dessas patologias, agende sua consulta para verificar a possibilidade de inclusão deste importante suplemento em sua dieta, e fortaleça sua saúde verdadeiramente o quanto antes!

Referências:
1. N-Acetylglucosamine Inhibits T-helper 1 (Th1)/T-helper 17 (Th17) Cell Responses and Treats Experimental Autoimmune EncephalomyelitisJ. Biol. Chem. 2011 286: 40133-40141. First Published on September 29, 2011, doi:10.1074/jbc.M111.277814
2. http://www.jbc.org/
3. http://www.lef.org

Governo lança programa para diminuir erros médicos

 

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Ed. Dr. Júlio Caleiro

10% dos pacientes no Brasil são vítimas de falhas, indica estudo.
Hospitais que não criarem núcleo de segurança serão fechados, diz ministro.

Felipe Néri Do G1, em Brasília

 

    O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, e o diretor-presidente da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), Dirceu Barbano, lançaram, nesta segunda-feira (1º), o Programa Nacional de Segurança do Paciente, que institui seis protocolos de segurança para evitar os problemas de maior incidência nos serviços de saúde. O objetivo é diminuir a ocorrência de erros e falhas durante o atendimento e internação de paciente nas redes pública e privada.

De acordo com dados da Fiocruz divulgados durante a coletiva de imprensa de lançamento do programa, a cada dez pacientes atendidos em unidades hospitalares no Brasil, um é vítima de procedimentos adversos. O estudo aponta que 67% dos casos são evitáveis. Entre os problemas mais comuns estão erros em procedimentos cirúrgicos, queda do paciente, infecções e administração incorreta de medicamentos.

A portaria que cria o programa deverá ser publicada nesta terça-feira (2). Ela estabelece a obrigatoriedade da criação nos serviços de saúde de Núcleos de Segurança do Paciente, que devem começar a funcionar dentro de 120 dias após a finalização de consulta pública para a definição dos procedimentos que serão adotados.

De acordo com o ministro da Saúde, os núcleos deverão fazer monitoramento constante das práticas médicas. O hospital que não instalar o núcleo poderá ser fechado. “Todos os hospitais terão como principal sanção a cassação de seu alvará de funcionamento, caso não tenha o Núcleo de Segurança do Paciente”, afirmou Padilha. Segundo ele, alguns hospitais já possuem profissionais atuando nesse tipo de serviço, enquanto outros deverão fazer remanejamentos ou novas contratações para atuação na área.

O programa também torna obrigatória a notificação de eventos adversos com pacientes. Os casos deverão ser registrados em sistema eletrônico da Anvisa para monitoramento mensal. De acordo com o Ministério da Saúde, hospitais que não se adequarem ao sistema também poderão sofrer cassação do alvará de funcionamento.

O programa determina, ainda, a utilização de processos como a checagem de equipamentos cirúrgicos antes da realização de cirurgias e a higienização das mãos de médicos, procedimentos que não são definidos por normas nacionais atualmente. Esses procedimentos serão discutidos por meio de consulta pública que ficará aberta durante 30 dias e deverão ser oficializados em até 40 dias, segundo a Anvisa.

“Todos os estudos a partir do uso desses protocolos mostram que são procedimentos simples que podem salvar muitas vidas”, afirmou Dirceu Barbano.  “Os protocolos reafirmam e reposicionam o ato e a prática no dia-a-dia, que muitas vezes parecem óbvios […]. Mas as pessoas olham para essas coisas e falham. A aplicação de protocolos custa menos para o hospital e tira o paciente de lá mais rapidamente”, afirmou.

Para o ministro, a assinatura de protocolos é a garantia da aplicação de procedimentos padronizados em âmbito nacional. “É importante esses consensos serem nacionais para que a cobrança dos profissionais seja nacional, desde coisas simples, como a forma de lavar a mão até coisas mais complexas, como a forma de identificação de medicamentos de alto custo com a checagem de dois profissionais”, disse Padilha.

Coenzima Q10 (uma forma específica) retarda a evolução do Mal de Parkinson em 44%!

MAL DE PARKINSON

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ATENÇÃO! AS DOSAGENS SÃO ELEVADAS E VÁRIAS VEZES AO DIA, EXISTE O TIPO CORRETO DA COENZIMA PARA QUE OS EFEITOS OCORRAM. O PROTOCOLO INCLUI UMA DEZENAS DE OUTROS SUPLEMENTOS!


 

By, Dr. Júlio Caleiro

A doença de Parkinson é uma desordem cerebral degenerativa progressiva. As terapias convencionais atuais só mitigam os sintomas angustiantes, mas não diminuem o ritmo progressivo da deterioração provocada pela doença.

No Parkinson, a proteína chamada alfa-sinucleína danifica neurônios em regiôes do cérebro que controlam a função motora, bem como a função cognitiva.

 Um recente estudo indica que altas doses de coenzima Q10 [CoQ10] faz exatamente isso! Pela primeira vez na história médica, um estudo humano tem mostrado que a progressão da doença de Parkinson pode ser retardada em 44% quando o paciente consome altas doses de coenzima Q10 diariamente (Shults CW, et al. Effects of coenzyme q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline. Arch Neurol 2002 Oct;59(10):1541-50.)

Estudos anteriores já haviam indicado que a coenzima Q10 pode trazer efeitos neuroprotetores. Por exemplo, um estudo de 1998 publicado na revista Proceedings, da Academia Nacional de Sciences concluiu que “CoQ10 pode exercer efeitos neuroprotetores que podem ser úteis no tratamento de doenças neurodegenerativas.”

Quem padece deste tipo de doença não tem a opção de aguardar a medicina convencional passar a aceitar o uso de um suplemento que provou sua importante eficácia neuroprotetora.

Confirmando o estudo acima, em 2011, uma meta-análise concluiu que uma alta dose de Coenzima Q10 foi bem tolerado pelos pacientes com a doença de Parkinson, e ainda, forneceu uma melhoria significativa em numerosas medidas no combate à gravidade e progressão da doença (Liu J, Wang L, Zhan SY, Xia Y. Coenzyme Q10 for Parkinson’s disease. Cochrane Database Syst Rev. 2011 (12):CD008150.)

O corpo sintetiza quantidades abundantes de coenzima Q10 na juventude, mas o envelhecimento e a utilização de certas drogas (por exemplo, estatinas) provocam uma diminuição acentuada de produção de coenzima Q10. O uso de estatinas causa uma queda de 40% do nível de Coenzima Q10 no sangue. O envelhecimento normal provoca uma redução dos níveis da CoenzimaQ10 em 72%. Este declínio da coenzima Q10 correlaciona-se com as muitas doenças degenerativas que os seres humanos enfrentam com o envelhecimento, incluindo o mal de Parkinson.

Segundo o médico cientista com especialização em cirurgia neurológica, nutrologia e medicina ortomolecular, Dr. Arnaldo Velloso da Costa, “o déficit só pode ser compensado com a correção do potencial energético das mitocôndrias pela suplementação do UBIQUINOL, a forma mais assimilável da CoQ10, oito vezes mais potente do que a ubiquinona, conforme tem sido demonstrado em estudos experimentais e em ensaios clínicos. O ubiquinol revelou-se 90% mais eficaz que a ubiquinona na supressão da fadiga induzida pelo exercício e 40% mais capaz que a ubiquinona em retardar os sinais de envelhecimento medidos em animais”.

Sugiro a leitura da matéria referente a um estudo onde os pacientes apresentaram importante regressão dos sintomas do Parkinson, nestes links abaixo:

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2013/05/08/paciente-apresenta-significativa-regressao-dos-sintomas-do-mal-de-parkinson-2/

https://nutricaobrasil.wordpress.com/2014/08/25/cha-verde-egcg-e-essencial-no-tratamento-e-prevencao-de-alzheimer-e-parkison/

Inicie o tratamento pela nutrição avançada o quanto antes, a sua saúde não pode mais esperar!


 

Referências:
1. Ebadi M. et al. Ubiquinone (Coenzyme Q10) and mitochondria in oxidative stress of Parkinson’s disease. Biol Signals Recept 2001 May-Aug;10(3-4): 224-53.
2. A Kalén, et al. Age-related changes in the lipid compositions of rat and human tissues. Lipids, July 1, 1989; 24(7): 579-84.
3. van Dyck CH, Age-related decline in  transporters: analysis of striatal subregions, nonlinear effects and hemispheric asymmetries. Am J Geriatr Psychiatry 2002 Jan-Feb;10(1):36-43.
4. Kim JH, et al. Dopamina neurons derived from embryonic stem cells function in an animal model of Parkinson’s disease. Nature, advance online publication, 2002, June 20, DOI: 10.1038/nature00900.
5. Vesper J, et al. Results of chronic subthalamic nucleus stimulation for Parkinson’s disease: a 1-year follow-up study. Surg Neurol 2002 May;57(5):306-11; discussion 311-3.
6. Malhi GS, et al. Novel physical treatments for the management of neuropsychiatric disorders. J Psychosom Res 2002 Aug;53(2):709-19.
7. Luo J, et al. Subthalamic GAD gene therapy in a Parkinson’s disease rat model. Science 2002 Oct 11;298(5592):425-9.
8. Albano CB, et al. Distribution of coenzyme Q homologues in brain. Neurochem Res 2002 May;27(5):359-68.
9. Beal MF. Coenzyme Q10 as a possible treatment for neurodegenerative diseases. Free Radic Res 2002 Apr;36(4):455-60.
10. Shults CW, et al. Effects of coenzyme q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline. Arch Neurol 2002 Oct;59(10):1541-50.
11. Shults CW, et al. Coenzyme Q10 levels correlate with the activities of complexes I and II/III in mitochondria from parkinsonian and nonparkinsonian subjects. Ann Neurol 1997 Aug;42(2):261-4.
12. Shults CW, et al. A possible role of coenzyme Q10 in the etiology and treatment of Parkinson’s disease. Biofactors 1999;9(2-4):267-72.
13. Haas RH, et al. Low platelet mitochondrial complex I and complex II/III activity in early untreated Parkinson’s disease. Ann Neurol 1995 Jun;37(6):714-22.
14. Beal MF, et al. Coenzyme Q10 attenuates the 1-methyl-4-phenyl-1,2,3,tetrahydropyridine (MPTP) induced loss of striatal  and c axons in aged mice. Brain Res. 1998 Feb 2;783(1):109-14.
15. Lodi R, et al. Antioxidant treatment improves in vivo cardiac and skeletal muscle bioenergetics in patients with Friedreich’s ataxia. Ann Neurol 2001 May;49(5):590-6.
16. Musumeci O, et al. Familial cerebellar ataxia with muscle coenzyme Q10 deficiency. Neurology 2001 Apr 10;56(7):849-551.
17. Matthews RT, et al. Coenzyme Q10 administration increases brain mitochondrial concentrations and exerts neuroprotective effects. Proc Natl Acad Sci U S A 1998 Jul 21;95(15):8892-7.
18. Liu J, Wang L, Zhan SY, Xia Y. Coenzyme Q10 for Parkinson’s disease. Cochrane Database Syst Rev. 2011 (12):CD008150.
19. Magnésio – O que ele pode fazer por você? Arnaldo Velloso Costa, editora Thesaurus, 2010, p. 281-282.

IODO PROMOVE A SAÚDE, O EMAGRECIMENTO, E OTIMIZA A FUNÇÃO DO SISTEMA IMUNE!

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By Dr. Julio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3531-8423.

O iodo é um dos minerais mais importantes e necessários para a função metabólica celular completa e saudável. Ele possui potente efeito antioxidante equivalente ao da vitamina C (Biofactors. 2003;19(3-4):121-30). Estima-se que 2 bilhões de pessoas são sofrem de deficiencia de iodo em todo o mundo. Ou seja, uma grande epidemia mundial! Uma dentre várias causas desta epidemia, está na diminuição do consumo de sal por recomendações, inclusive, médicas. Mas, diversos tecidos do corpo necessitam de iodo. Os seios, ovário, útero, tecido prostático, células de revestimento do estômago, tireóide requerem grandes quantidades de iodo. A tireoide utiliza por volta de 30% de iodo presente no corpo.

A função da tireóide está relacionada com a obesidade, défict cognitivo, doenças cardíacas, transtornos psiquiátricos. Logo, o seu mau funcionamento trará graves problemas para a saúde geral, já que muitas funções do corpo dependem da tireoide.

Evidências recentes sugerem, por exemplo, que a deficiência de iodo está relacionada com a obesidade, déficit cognitivo, distúrbios psiquiátricos, fibromialgia, e uma variedade de canceres ( Verheesen RH, Schweitzer CM. Iodine deficiency, more than cretinism and goiter. Med Hypotheses. 2008 Nov;71(5):645-8.).

Estudos relatam que o iodo pode ajudar a prevenir o câncer de mama e de doença fibrocística da mama. (Patrick L. Iodine: deficiency and therapeutic considerations. Altern Med Rev. 2008 Jun;13(2):116-27.)

Este mineral é essencial para a vida e, especialmente, crucial para o desenvolvimento do cérebro em crianças, fazendo com que a deficiência de iodo seja a principal causa de retardo mental evitável em todo o mundo! (Bretthauer EW, Mullen AL, Moghissi AA. Milk transfer comparisons of different chemical forms of radioiodine. Health Phys. 1972 Mar;22(3):257-60; Am J Clin Nutr. 2009 Feb;89(2):668S-72S.)

A ingestão diária recomendada EUA (RDA) de iodo é de 150-290 microgramas (mcg) para adultos, enquanto que o Food and Nutrition Board do Instituto de Medicina estabeleceu o limite máximo tolerável em 1100 mcg. Mas, essas quantidades ainda podem ser insuficientes para uma ótima saúde. Estas doses iniciais foram criadas simplesmenta para evitar o bócio, e isso não é tudo!

Doses diárias de 3.000-6.000 mcg tem sido utilizada para a fornecer uma saúde ótima, sem apresentar efeitos colaterais em estudos de pessoas com outros problemas de saúde relacionados com a deficiência de iodo, tais como doença policísticos mamário. –  Altern Med Rev. 2008 Jun;13(2):116-27.

A título de comparação, o consumo médio diário japonês de iodo varia de 5.280 à 13.800 mcg de iodo, sem efeitos nocivos e uma série de beneficios (J Clin Endocrinol Metab. 1967 May;27(5):638-47.). Na ilha de Okinawa [Japão] onde há muitas pessoas com mais de 100 anos, tem sido relatado que ingerem, através da sua dieta, altas doses de iodo por meio de algas [aprox. 80mg de iodo por dia] – Hetzel BS, Clugston GA. Iodine. In: Shils M, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 9th ed. Baltimore: Williams & Wilkins; 1999:253-26.

No Brasil, a principal fonte de iodo é o sal. No geral, a quantidade de iodo adicionado ao sal é de cerca 40mg (miligramas) /Kg de sal. Isto significa que se consumirmos por dia cerca de 5g (1 colher de chá) de sal, podemos obter mais ou menos a quantidade de 2,5 microgramas de iodo. Assim, vê-se o quão baixo é o consumo de iodo em nosso país! Para agravar a situação, a ANVISA determinou a redução da quantidade de iodo no sal, que agora poderá ter de 15mg à 45mg por kg. O resultado da medida é que poderá ter comercialização de um sal com apenas 15mg por kg de iodo, que favorecerá a incidência de bócio nas pessoas em grande escala, algo já praticamente erradicado no país. – http://oglobo.globo.com/saude/anvisa-manda-reduzir-quantidade-de-iodo-no-sal-de-cozinha-8133852.

O médico Doutor David Brownstein, autor do livro “Iodine, Why You Need It and Why You Can’t Live Without It” [Iodo, por que você precisa dele e não pode viver sem] diz que: “O iodo é o nutriente mais incompreendido. Após 12 anos de exercício da medicina, eu posso dizer que é impossível alcançar a sua saúde ideal, se você não tem níveis de iodo adequados. Ainda estou para ver qualquer item que é mais importante para a promoção da saúde ou otimizar a função do sistema imunológico do que o iodo.”

A baixa ingestão de iodo está correlacionada ao aumento de risco para o câncer de mama e de doença fibrocística (Adv Exp Med Biol. 1977;91:293-304.). O tecido mamário e o leite materno possui alta concentração de iodo, mais até que a glándula da tireoide (que possui apenas 30% de iodo de todo o corpo).O iodo é essencial para o desenvolvimento do cérebro do recém-nascido, e eis a razão de no leite materno possuir alta concentração de iodo. É por isso que a deficiência de iodo pela mãe pode comprometer seriamente o desenvolvimento cerebral da criança, podendo, como dito, induzir ao retardamento mental. (Am J Clin Nutr. 2009 Feb;89(2):668S-72S.)

O iodo auxilia na regulação dos níveis do hormonio cortisol (chamado de hormonio do estresse) no corpo. ( J Neuroendocrinol. 2000 Dec;12(12):1149-59.). Níveis anormais de cortisol e a função imune deficiente estão relacionados com o cancer de mama, doença fibrocística, e outras doenças. (Int J Cancer. 2002 Jul 20;100(3):347-54.)

É importante mencionar o fato que a tireoide só transporta o iodo em sua forma ionizada (ex: iodeto). O organismo divide o iodo (l-2) em dois íons (l-íons) que é uma reação oxidativa provocador de estresse oxidativo. Em razão disso, sugiro esta suplementação por meio de iodeto de potássio, o qual evitará o estresse oxidativo da ingestão direta de iodo. Para quem deseja aprofundar no assunto, recomendo a leitura deste estudo: http://www.fao.org/docrep/004/Y2809E/y2809e0i.htm

Assim, inúmeros são os benefícios à saúde pela correta ingestão deste mineral, logo, não faz sentido deixa-lo fora de sua dieta.

Referências:
1. Dasgupta PK, Liu Y, Dyke JV. Iodine nutrition: iodine content of iodized salt in the United States. Environ Sci Technol. 2008 Feb 15;42(4):1315-23.
2. Dasgupta PK, Liu Y, Dyke JV. Iodine nutrition: iodine content of iodized salt in the United States. Environ Sci Technol. 2008 Feb 15;42(4):1315-23.
3. Gunton JE, Hams G, Fiegert M, McElduff A. Iodine deficiency in ambulatory participants at a Sydney teaching hospital: is Australia truly iodine replete? Med J Aust. 1999 Nov 1;171(9):467-70.
4. Hoption Cann SA. Hypothesis: dietary iodine intake in the etiology of cardiovascular disease. J Am Coll Nutr. 2006 Feb;25(1):1-11.
5. Kapil U, Sharma TD, Singh P, Dwivedi SN, Kaur S. Thirty years of a ban on the sale of noniodized salt: impact on iodine nutrition in children in Himachal Pradesh, India. Food Nutr Bull. 2005 Sep;26(3):255-8.
6. Dunn JT. Seven deadly sins in confronting endemic iodine deficiency, and how to avoid them. J Clin Endocrinol Metab. 1996 Apr;81(4):1332-5.
7. McClure RD. Goiter prophylaxis with iodized salt. Science. 1935 Oct 18;82(2129):370–1.
8. Darcan S, Goksen D. Consequences of iodine deficiency and preventive measures. Pediatr Endocrinol Rev. 2003 Dec;1 Suppl 2:162-8; discussion 68-9.
9. Szybinski Z, Jarosz M, Hubalewska-Dydejczyk A, et al. Iodine-deficiency prophylaxis and the restriction of salt consumption – a 21st century challenge. Endokrynol Pol. 2010 Jan-Feb;61(1):135-40.
10. Zimmermann MB. Iodine deficiency. Endocr Rev. 2009 Jun;30(4):376-408.
11. Triggiani V, Tafaro E, Giagulli VA, et al. Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2009 Sep;9(3):277-94.
12. Bibbins-Domingo K, Chertow GM, Coxson PG, et al. Projected effect of dietary salt reductions on future cardiovascular disease. N Engl J Med. 2010 Feb 18;362(7):590-9.
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80. Hetzel BS, Clugston GA. Iodine. In: Shils M, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 9th ed. Baltimore: Williams & Wilkins; 1999:253-264.

Você pode estar com deficiência de IODO!

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By. Dr. Júlio Caleiro

Os japoneses consomem 89 vezes mais iodo do que os americanos, devido ao seu consumo diário de vegetais do mar, e eles reduziram as taxas de muitas doenças crônicas, incluindo as mais baixas taxas de câncer do mundo onde o Iodo teve grande importância para diminuir esta incidência. A RDA de iodo nos EUA é de 150 mcg /dia,  em comparação com a ingestão média diária de 13.800mcg / dia para os japoneses. A OMS (EUA), e a Anvisa (BR) querem mesmo ver a população toda lesada diminuindo a iodação no sal de cozinha, apesar de ser pouco absorvível. Procure um(a) nutricionista para adequar pelos alimentos e suplementação correta de iodo.
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Referências:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19014327
Reuters January 17, 2012 
American Journal of Clinical Nutrition February 2012

PÃES INTEGRAIS – COMO ESCOLHER O MELHOR?

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3558-1919.

A maioria dos pães, massas ou bolachas disponíveis no mercado que se dizem integrais, não o são verdadeiramente! Aliás, poucos são os pães totalmente integrais, pois no Brasil basta que tenha uma pequena quantidade de farinha integral para poder ser classificado ou denominado como INTEGRAL. Outros países têm normas específicas sobre isso. Nos EUA, o pão integral de trigo só pode levar esse nome se for produzido apenas com farinha integral. Na Holanda, apenas pães feitos com 100% de grãos não processados ganham o rótulo de integrais. Assim, é possível estar sendo enganado se não observar corretamente na embalagem a lista de ingredientes.

Explico: Se o 1º ingrediente for “farinha de trigo enriquecida com ácido fólico” significa que o pão ou produto NÃO É totalmente integral, e que possui mais farinha refinada ou branca do que integral. Muitas vezes, a quantidade de farinha integral pode ser muito pequena nestas condições. Isso ocorre porque há obrigação de listar os produtos de acordo com sua quantidade em ordem decrescente. Dessa forma, se o 1º ingrediente for ‘farinha de trigo (ou centeio) integral” significa que o produto possui, pelo menos, mais farinha integral que refinada. Entretanto, mesmo com essa cautela, não o assegurará estar adquirindo um pão 100% integral. Assegurará pelo menos estar adquirindo um produto com mais farinha integral que refinada ou branca.

O melhor é que ele seja 100% integral… E SIM, ELE EXISTE! Sua embalagem estampará “100% INTEGRAL” e na lista dos ingredientes, a única farinha mencionada será justamente ela, a integral.

Compartilhem esta informação!

Referência:

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1180530-teste-mostra-que-pao-integral-tem-mais-farinha-branca-do-que-nao-refinada.shtml

Melatonina e óleo de fígado de tubarão podem auxiliar pacientes com Púrpura Trombocitopênica Idiopática (PTI)

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3531-8423.

Segundo o Dr. Drauzio Varella, “púrpura trombocitopênica idiopática (PTI) é uma doença autoimune que se caracteriza pela destruição das plaquetas, células produzidas na medula óssea e ligadas ao processo de coagulação inicial do sangue.

Estudos tem demonstrado que a melatonina pode melhorar a saúde do sangue, auxiliando na produção de plaquetas sanguíneas e neutrófilos. Em um estudo, três pacientes com a Púrpura Trombocitopenica Idiopática (PTI) receberam melatonina por 46 meses. Todos os pacientes tiveram resposta inicial após o 1 mês de tratamento, e com queda da progressão da doença. Não houve manifestações de toxidade em qualquer um dos sujeitos do estudo (Todisco 2002). Um estudo de caso de acompanhamento de paciente com a PTI refratária, que normalmente tem um prognóstico ruim, mostrou que a melatonina foi capaz de controlar os sintomas de sangramento grave (Todisco 2003).

A melatonina também tem sido mostrada para aumentar a produção de plaquetas e em resolver o problema de uma variedade de pacientes com trombocitopenia (Lissoni 1999).

Estudos relatam que a melatonina pode diminuir trombocitopenia e neutropenia em pacientes com câncer (Abrial 2005).

Além disso, o ÓLEO DE FÍGADO DE TUBARÃO NORUEGUÊS ajuda a restaurar a produção saudável de plaquetas no sangue. Este óleo contem os ‘alkylglycerols’, que realçam o sistema imune e impulsionam a produção de plaquetas no sangue.

Referências:
1. Todisco M, Casaccia P, et al. Severe bleeding symptoms in refractory idiopathic thrombocytopenic purpura: a case successfully treated with melatonin. Am J Ther . 2003 Mar-Apr;10(2):135-6.
2. Todisco M, Rossi N. Melatonin for refractory idiopathic thrombocytopenic purpura: a report of 3 cases. Am J Ther 2002 Nov-Dec;9(6):524-6.
3. Lissoni P, Mandala M, et al. Growth factors: thrombopoietic property of the pineal hormone melatonin. Hematology.1999;4(4):335-43.
4. Abrial C, Kwiatkowski F, et al. Therapeutic potential of melatonin in cancer treatment. Pathol Biol ( Paris ). 2005 Jun;53(5):265-8.
5. http://www.lef.org/magazine/mag2001/mar2001_qanda.html
6. Iannitti T, Palmieri B. An update on the therapeutic role of alkylglycerols. Mar Drugs. 2010;8(8):2267-2300.
7. Lewkowicz P, Banasik M, Glowacka E, Lewkowicz N, Tchorzewski H. [Effect of high doses of shark liver oil supplementation on T cell polarization and peripheral blood polymorphonuclear cell function]. Pol Merkur Lekarski. Jun 2005;18(108):686-692.
8. Magnusson CD, Haraldsson GG. Ether lipids. Chem Phys Lipids. Jul 2011;164(5):315-340.
9. Deniau AL, Mosset P, Pedrono F, Mitre R, Le Bot D, Legrand AB. Multiple beneficial health effects of natural alkylglycerols from shark liver oil. Mar Drugs. 2010;8(7):2175-2184.
10. http://drauziovarella.com.br/clinica-geral/purpura-trombocitopenica-idiopatica/

DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO AUMENTA O RISCO EM 70% DE SOFRER DOENÇA CARDÍACA – estudo feito durante 10 anos!

 

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3558-1919. 

Um estudo publicado no início de março na American Journal of Clinical Nutrition, surgiu a hipótese de avaliar se a excreção urinária do magnésio está associada com risco de doença isquêmica do coração  –  DIC.

 

Participaram do estudo 7.664 adultos sem doença cardiovascular diagnosticada, de acordo com dados de um estudo prospectivo de Prevenção da Doença Renal e Vascular (PREVEND), entre residentes de Groningen, na Holanda. Os níveis de excreção urinária de magnésio das amostras obtidas entre 1997 e 1998, foram utilizados como um marcador da ingestão dietética do mineral, durante 10 anos. Neste período, 462 diagnósticos de doença isquêmica do coração foram feitos.

 

Homens e mulheres com níveis de magnésio urinário menores tinham um risco aumentado de sofrer da doença, com índices de 70% a mais que os demais participantes. O autor Michel Joosten e sua equipe observaram que essa deficiência pode resultar em arritmia cardíaca e, em casos mais graves, morte súbita.

 

Os autores do estudo concluíram que a baixa excreção urinária de magnésio foi independentemente associada à maior incidência de DOENÇA ISQUÊMICA DO CORAÇÃO. Dado o número significativo de indivíduos que têm ingestão inadequada de magnésio, melhorar o consumo de fontes ricas do mineral pode ser uma abordagem promissora para a prevenção primária da doença isquêmica do coração.

 

Agende sua consulta e verifique a possibilidade de inclusão deste importante mineral em sua dieta, e passar a tratar da saúde de seu coração da melhor forma possível!

 

*Revista online Pharmatia Essentia – 01/04/2013.

 

Referência:

Joosten, M.M., Gansevoort, R.T., Mukamal, K.J., van der Harst, P.,  Geleijnse, J.M., Feskens, E.J.M., Navis, G., Bakker, S.J.L., for The PREVEND Study Group. Urinary and plasma magnesium and risk of ischemic heart disease. March 13, 2013 Am J Clin Nutr May.

FIBRAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE!

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By Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório 35-3558-1919.

Estudos mostram que as dietas com baixo teor de carboidratos proporcionam uma perda de peso maior do que aquelas com pouca gordura, enquanto outras pesquisas relatam exatamente o contrário. Como isso é possível? As fibras, que antes eram consideradas alimentos desprovidos de valor, são o elo que faltava.

As fibras são substâncias muito importantes com capacidade de auxiliar no emagrecimento, na diminuição dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, na queda do risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes e na redução da inflamação.

As fibras agem como uma esponja que se liga à gordura e ao açúcar presentes no trato digestivo. Em razão disso, elas não somente fazem a absorção de ambos nutrientes [açúcar e gordura] se tornarem mais lentos como também impendem em parte. Em função do organismo precisar trabalhar mais para sua digestão, as fibras fazem com que esse procedimento seja mais demorado. Uma dieta rica em fibras reduz a carga glicêmica de qualquer refeição diminuindo a taxa na qual o açúcar consumido é digerido, além de acelerar o metabolismo.

Um estudo conduzido pelo Dr. David Ludwig mostrou que as pessoas que comem uma quantidade maior de fibras emagrecem mais e reduzem seus níveis de insulina e colesterol e o fator de coagulação – todos esses elementos associados a doenças cardíacas.

Doutor Luis Romariz, médico que exerce a medicina preventiva nos últimos 27 anos e alcançou o International Certificate of Age Management Medicine no Cenegenics Medical Institute de Las Vegas, em 2005, e tem ainda pós-graduação pela Harvard Medical School, e pela Medical School of Yale University, ensina que:

“A fibra alimentar deve fazer parte de uma alimentação saudável. Para manter o peso ideal devemos ingerir diariamente cerca de50 gramasde fibra. Embora seja uma forma de H.C. [hidratos de carbono – carboidratos] é tão complexa que se torna impossível de digerir. Há duas formas de fibra alimentar:
• Solúvel, característica da polpa dos frutos e da aveia.
• Insolúvel, típica da casca da fruta ou cereais, ajuda aos movimentos intestinais e a limpar toxinas
A maioria dos alimentos contém uma mistura de fibra solúvel e insolúvel. A fibra age nos nossos intestinos como uma “esponja” que absorve os resíduos tóxicos ajudando a uma melhor digestão, não deixando entrar facilmente no sangue os HC que nos fazem engordar. Concomitantemente, a fibra estabiliza a leptina e a insulina. Ouitra medida adicional para emagrecer consiste na ingestão de proteína, nomeadamente o Whey (proteína de soro de leite). A proteína estimula o metabolismo do fígado (cerca de 30% de perda da energia ingerida) e optimiza a glicemia (açúcar no sangue).”

Agende sua consulta para adicionar em sua dieta os melhores alimentos ricos em fibras em sua dieta!

Referências:

1. Ultrametabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss. Mark Hyman. M.D.
2. http://anti-envelhecimento.blogs.sapo.pt publicação de 13/04/2013.
3. Annu Rev Nutr. 2003;23:171-201. Epub 2003 Feb 27.
4. Nat Med. 2008;14:194–198.
5. Acta Hortic. 2009 Aug 31;841:103-112.
6. Chandalia M, Garg A, et al. Beneficial effects of high dietary fiber intake in patients with type 2 diabetes mellitus. N Engl J Med. 2000 May 11;342(19):1392-8.
7. J Photochem Photobiol B. 2006 Dec 1;85(3):205-15.
8. Dietary fiber, weight gain, and cardiovascular disease risk factors in young adults. JAMA. 27 de outubro de 1999, 282(16): 1539-1546.

ALERTA! O ENGANO NA VENDA DE SALMÃO E OUTROS PEIXES!

 

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By Dr. Júlio Caleiro

Você pode está sendo enganado, com o salmão “mentiroso” e vários outros peixes de qualidade muito inferior por preço abusivo.

    Talvez você acredite que esteja comendo salmão em um restaurante ou comprando o verdadeiro e autêntico salmão em supermercados, mas fique certo de uma coisa, você pode está comprando é a ‘truta salmonada’. A truta e o salmão integram a família dos salmonídeos e têm gosto quase idênticos, a diferença mesmo está no preço, e na qualidade bem inferior da truta no que se refere aos nutrientes como o omega3. Isso mesmo há produtores que enganam os clientes dando as Trutas, uma ração com corante para que elas fiquem rosadas, visualmente idênticas ao salmão. Se a truta for consumida na forma de sushi, misturada ao shoyu, é quase impossível diferenciar uma da outra. O próprio salmão também é alimentado com corantes, sendo criado em cativeiros pois não tem acesso aos crustáceos, na qual se alimenta e que dão a ele sua cor rosada naturalmente. Os criadores geralmente acresentam  os pigmentos astaxantina e cantaxantina em sua ração, que podem ser sintéticos ou extraídos de algas”, afirma o engenheiro de alimentos Cláudio Lima.
       O mundo dos peixes, aliás está cheio de enganos, o linguado por exemplo geralmente não é linguado, e sim merluzão, e o badejo na verdade é abadejo mais barato e importado da Argentina o que é bem inferior em tudo. Os restaurantes fazem de tudo para mascarar, pois ninguém sabe o que come. “Tem um peixe chamado abrótea que pode ser salgado para parecer bacalhau. O processo de preparo é o mesmo. Se você encontrar um prato a R$ 20 e outro a R$ 80, saiba que o mais barato não é bacalhau pode ser também o Ling, ou também vai comer “bacalhau” de terceira sendo vendido como o autêntico bacalhau do Porto, o Gadus morhua.

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Referência:

1-Revista, “Super Interessante”

 

OMEGA 3 [EPA] ATIVA A QUEIMA DE GORDURAS E MELHORA A SENSIBILIDADE À INSULINA

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Dr. Julio Caleiro, nutricionista. Agende sua consulta! Fone do consultório: 35-3531-8423.

Os alimentos interagem com os genes¹. Aquilo que comemos define diretamente as informações genéticas que o organismo recebe. Essas mensagens, por sua vez, controlam todas as moléculas que constituem o metabolismo: aquelas que instruem o organismo a queimar ou armazenar calorias.

Assim ocorre também com as gorduras. Nem todas as gorduras são iguais. Algumas são saudáveis e, de fato, ajudam a emagrecer, mas outras engordam e são letais! Se uma gordura é saudável ou não isso depende em grande parte do tipo de informação que ela transmite aos genes. As gorduras boas passam mensagens de saúde e emagrecimento, porém as ruins encaminham mensagens prejudiciais que contribuem para o aumento de peso.

Para transmitir essas informações, as moléculas das células de gordura ligam-se a receptores especiais presentes no núcleo das células chamados de PPAR (receptores ativados por proliferadores de peroxissoma)². Os PPAR são uma nova classe de receptores nucleares essenciais ao controle da sensibilidade à insulina, da oxidação de ácidos graxos, ou queima de gordura e da inflamação.

Tipos diferentes de gordura interagem com os PPAR de maneiras diferentes. Os que são prejudiciais desativam os genes que queimam gorduras, dificultando ainda mais o emagrecimento. Por outro lado, quando consumimos gorduras benéficas, elas se ligam ao receptor PPAR, contudo ativam os genes que aceleram o metabolismo, ajudando o organismo a queimar gorduras e deixando-o mais sensível à insulina³. Quanto ao hormônio insulina, explico: Quando apresenta resistência à insulina, a pessoa desenvolve uma tolerância a esse hormônio e o produz numa quantidade excessiva. Geralmente isso se deve a uma grande ingestão de açúcar e carboidratos prejudiciais. Esse consumo exagerado é um fator importante em todas as doenças degenerativas conhecidas. Portanto, procure ser sensível à insulina, e não resistente a ela.

Estudos mostram que o ácido graxo EPA (uma gordura saudável), presente no óleo de peixe, liga-se ao receptor PPAR, ativando a queima de gorduras e melhorando a sensibilidade à insulina4, enquanto as gorduras trans, ou hidrogenadas (que são comprovadamente nocivas à saúde) exercem efeito contrário, bloqueando o metabolismo e tornando mais lenta a queima de gorduras5.

Agende sua consulta para verificar a possibilidade de inclusão de EPA [com correta dosagem] em sua dieta, e acelerar a queima de gorduras de maneira saudável!

Referências

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2. Evans R. M. Barish G. D., WangY. X. PPARs and the complex journey to obesity. Nat. Med. Abril de 2004; 10(4): 335-361. Revisão.
3. Bray. G. A., Lovejoy J. C., Smith S. R., DeLany J. P., Lefevre M., Hwang D., Ryan D. H., York D. A. The influence of different fats and fatty acids on obesity, insulin resistance and inflammation. J. Nutr. 2002; 132(9): 2488-2491.
4. Eicosapentaenoic acid induces mRNA expression of peroxisome proliferator-activated receptor gamma. Obes. Res. 2002; 10(6): 518-525.
5. Trans-10, cis-12 CLA. Inihibits differentiation of 3T3-LI adipocytes and decreases PPAR gamma expression. Biochem Biophys. Res. Commun. 2003; 303(3); 795-799.

6. Ultrametabolism: The Simple Plan for Automatic Weight Loss. Mark Hyman. M.D.