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Astaxantina reduz fadiga causada por exercício e reduz substancialmente o acúmulo de gordura!

By Dr. Julio Caleiro, nutricionista. Fone: 35-3558-1919.

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Pesquisadores japoneses verificaram que ratos suplementados com o potente antioxidante natural, astaxantina, queimaram os ácidos graxos como fonte de energia de maneira mais eficiente, e foram capazes de exercitar muito mais tempo, e ainda, diminuíram substancialmente o acúmulo de GORDURA em comparação aos ratos que não receberam o componente.

Pesquisas anteriores mostraram que a astaxantina reduz o dano oxidativo de exercício extenuante nos músculos esqueléticos e no coração. Outra pesquisa também informa que a astaxantina pode melhorar a saúde cardiovascular e prevenir o câncer, entre outros benefícios.

Produzido por certas algas marinhas, a astaxantina é um antioxidante mais potente do que outros carotenóides, tais como beta-caroteno.

Referências:
1. Ikeuchi M, Koyama T, Takahashi J, Yazawa K. Effects of astaxanthin supplementation on exercise-induced fatigue in mice. Biol Pharm Bull. 2006 Oct;29(10):2106-10.
2. Aoi W, Naito Y, Sakuma K, et al. Astaxanthin limits exercise-induced skeletal and cardiac muscle damage in mice. Antioxid Redox Signal. 2003 Feb;5(1):139-44.
3. Higuera-Ciapara I, Felix-Valenzuela L, Goycoolea FM, et al. Astaxanthin: a review of its chemistry and applications. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006;46(2):185-96.
4. Hussein G, Sankawa U, Goto H, Matsumoto K, Watanabe H. Astaxanthin, a carotenoid with potential in human health and nutrition. J Nat Prod. 2006 Mar;69(3):443-9.


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