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Arquivo mensal: abril 2012

“NOVA SUBSTÂNCIA NATURAL AJUDA PERDER ENTRE 7 A 20 KILOS EM POUCAS SEMANAS”!

PARA ORIENTAÇÃO EXPRESSA ENVIE EMAIL PARA – juliocaleiro@hotmail.com

By Dr. Júlio Caleiro – Telefone consultório – (35) 3531-8423

       Uma “nova” substância natural encontrada em alguns alimentos, foi capaz de reduzir entre 10 a 15% do peso total em algumas semanas! Pacientes submetido a um estudo controlado por placebo no final de Março deste ano, mostrou que a substância ativa por nome ÁCIDO CLOROGÊNICO, responsável pelo “MILAGRE”, encontrada em alguns alimentos tais como: Tomate, chimarrão, café verde dentre vários outros alimentos, trouxeram grandes resultados para o emagrecimento!  
      Quando foi adequado a dose correta individualizada, os benefícios começaram a aparecer logo nas primeiras semanas de tratamento.  O mais interessante é que os indivíduos do estudo não fizeram dieta, e sem restrição alguma sobre o que vinham comendo.  A substância ou mesmo o EXTRATO desta, já se encontra disponível no Brasil para manipulação, obviamente necessita de um acompahamento individualizado pelo seu Nutricionista.

Júlio Caleiro

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1-hhttp://serv-bib.fcfar.unesp.br/seer/index.php/alimentos/article/view/158/166

2-Joe Vinson, PhD, professor of chemistry, University of Scranton, Scranton, Pa.
Connie Diekman, RD, director of university nutrition, Washington University in St. Louis; former president, Academy of Nutrition and Dietetics. American Chemical Society’s 243rd National Meeting and Exposition, March 25-29, 2012, San Diego, Calif. [CLOSE WINDOW]Authors and DisclosuresJournalistKathleen DohenyKathleen Doheny is a freelance writer for WebMD.
http://www.medscape.com/viewarticle/761192

EMAGRECIMENTO E ALIMENTAÇÃO

EMAGREÇAM AGORA! ALGUMAS DICAS EXPRESSAS E ORIENTAÇÕES BÁSICAS.

       Basicamente todas as “dietas” para  emagrecimento se resumem em restrições calórica. Alguns estudos randomizados demonstram que dietas das mais variadas formas, não é superior do que pela simples restrição calórica. Se você é uma pessoa que exagera nos carboidratos por exemplo, ou faz refeições exclusivas de carboidratos diariamente em momentos do dia, ficará complicado de você perder peso realmente! Tenham em mente que o emagrecimento tem sua força na QUANTIDADE, e não na qualidade. A quantidade é que determinará se realmente seu organismo está dispondo dos estoques armazenado de gordura como forma de obtenção de energia,  ou estocando gordura transformada proveniente do excesso de carboidratos e da própria ingestão de gorduras!

        A relação e o impacto sobre nosso metabolismo é grande quando diminuimos as calorias durante o nosso dia a dia, e incrementamos tudo isso com atividade física. Os nutrientes  tais como; carboidratos, lipideos e proteínas devem está presente no cardápio, pois é por eles que você emagreçe e é por eles que você também engordará se exagerar. Procure ler embalagens dos alimentos industrializados, particione sua alimentação durante o dia, evite realmente doces, pães com margarina e café, frituras, bebida alcoolica, biscoito de polvilho, sorvete, bolo de festa, salgadinhos, hambuguer e outros.  Todas vez que superamos a quantidade de carboidratos no dia a dia e não temos o hábito de queimar este excesso em atividade física, a tendência é o armazenamento em forma de gordura. Este armazenamento, pode se dá na região abdominal, nas costas, nas pernas e glúteo, e de forma generalizada.

      Não é só o carboidrato que pode se transformar em gordura! Realmente a proteína animal, também se deflagra em quadros de armazenamento lipídico. Ou seja: Se exagerarmos nas proteínas, seja carne, ovos, leite e derivados e até mesmo WHEYPROTEIN ISOLADA com baixo teor glicídico (açucar), Caseína, Albumina dentre outros meios,  o nosso metabolismo então num “passo fisiológico” transformará a proteína em excesso em açucar  e posteiormente em gordura. Por isso vemos muitas pessoas sem resultados em dietas de emagrecimento. Nota-se inicialmente uma perda gradual no início com uma curva ascendente, e posteriormente se estabilizam e não adquirem uma forma tênue, bonita, definida do corpo, devido a grande oferta de proteínas. Sem contar que, toda proteína in natura, como carne branca, vermelha, leite integral e  iogurte já vem acompanhado de gordura na sua composição. A  ingestão quantificada, bem como o armazenamento da gordura é algo que deve ser mensurado em consulta, em dieta por Nutricionista Esportivo, para que seja elaborado um cardápio adequado em calorias, quantidades e qualidades dos alimentos diário. O emagrecimento deve ser realizado conforme o IMC,  a quantidade de massa muscular que a pessoa vem a apresentar antes e durante a perda de peso. Perder peso não é sinônimo de emagrecimento! Pode-se perder massa muscular e não gordura! Emagrecimento se refere realmente a perda da gordura armazenada enfatizando ao máximo o mantimento da massa muscular, e isso depende muito mais da dieta especializada do que qualquer outra técnica.

      Portanto procure sempre um profissional da Nutrição e se possível especialista em Esportiva para que Ele(a) possa realmente colocar um cardápio com suplementação, bem como adequar as preferências alimentares, realizar alguns pedidos de exames clínicos, etc… 

Alerta! Dieta realizada sem nutricionista, pode ser perigoso para sua saúde!

 Júlio Caleiro