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Taurina trata diabetes e promove o controle de glicose no sangue

Em 19 de julho de 2014, Dr. Júlio Caleiro, nutricionista. 

 

Revista-Pilates-Diabetes1

 

É sabido que as concentrações de taurina são mais baixos entre as pessoas com diabetes (Am J Clin Nutr.1995 May;61(5):1115-9.). Estudos em animais verificou-se que taurina previne o aparecimento de diabetes tipo 2 (Curr Opin Clin Nutr Metab Care.2006 Jan;9(1):32-6.).

Concentrações normais de taurina são essenciais no controle de diabetes e no impacto de suas consequências. Os estudos com animais foi descoberto que as concentrações adequadas de taurina ajudou a controlar o diabetes, reduzir a glicose no sangue e restaurar a sensibilidade a insulina (Exp Mol Med. 2012 Nov 30;44(11):665-73). Taurina ajuda a prevenir e até mesmo reverter muitas consequências associados com diabetes. Por exemplo, a suplementação de uma certa dose de taurina em adultos, em apenas 14 dias, foi capaz de reverter anomalias induzida por diabetes, como a rigidez arterial (Diab Vasc Dis Res. 2010 Oct;7(4):300-10.). Isto é importante para a longevidade de diabéticos, uma vez que estes tipos de anomalias são os culpados pelo aumento do risco de morte por doença cardiovascular.

Estudos em animais também ficou comprovado que taurina promove uma importante proteção a saúde cardíaca, especialmente em razão de taurina aumentar o transporte de glicose do sangue para as células do músculo do coraçãoExp Clin Cardiol.2011 Fall;16(3):e17-22.). No processo de aumento de transporte de glicose para as células produtoras de energia, os níveis de glicose no sangue são reduzidos.

Informo que para que haja resultados a dose deve ser ajustada individualmente, caso contrário, poderá ser ineficaz a terapia com taurina.

Life extension

*Todas as referências científicas estão citadas no corpo do texto.

CANDIDÍASE DE REPETIÇÃO! SAIBA PORQUE OS TRATAMENTOS CONVENCIONAIS PARA CANDIDÍASE SÃO INEFICAZES!

 

By Ed, Dr. Júlio Caleiro – Nutricionista  – São Sebastião do Paraíso -MG  – Brasil

Publicado em 18 de Julho de 2014 -

Para uma orientação expressa envia emails para – juliocaleiro@hotmail.com      (Tel consultório – 35 3531-8423).

candida

Milhões de pessoas estão atualmente lutando uma batalha contra um fungo unicelular que não podem ver. Este fungo pertence a uma família de leveduras chamadas Candida albicans, e em circunstâncias normais é inofensiva a nossa pele, intestinos, para as mulheres e homens.

Mas a Candida desenvolve rapidamente, e se o sistema imune estiver fora de equilíbrio principalmente por comer alimentos não saudáveis​​, certos medicamentos, a luta contra uma doença, e outras condições, a Candida pode crescer rapidamente fora de controle. O resultado é uma espantosa variedade de problemas de saúde que podem roubar-lhe a energia, e interferir com a sua capacidade de aproveitar a vida.

O pior é que a maioria dos médicos convencionais não reconhecem o super crescimento e os sintomas da Candida, e são possuem noção sobre como curá-la.

Porque existe o super crescimento ou a candidíase de repetição? É difícil dizer exatamente quantas pessoas podem ser afetadas, mas as estimativas sugerem que até 80 milhões de americanos podem sofrer de problemas relacionados com o fermento – e 70% cento deles são mulheres.

Algumas condições comuns que indicam que você pode ter o super crescimento de Cândida são:

Síndrome do intestino irritável

Vaginite

As alergias alimentares

Enxaqueca

asma

A fadiga crônica

PMS

fibromialgia

infecções fúngicas

câncer

O ganho de peso

depressão

Como você pode ver, a lista é longa e variada e os sintomas imitam aqueles causados ​​por muitas outras doenças.
Se você acha que pode estar sofrendo de um problema relacionado à levedura, continue lendo.

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Este é um tema muito importante para muitas mulheres, até 75% de todas as mulheres terão uma infecção por fungos em sua vida. Mas por que isso? Eu acredito que uma das razões mais importantes é o consumo excessivo de alimentos processados, ​​e alimentos ricos em açúcar, os quais servem como adubo para o crescimento de leveduras e fungos no corpo. Os contraceptivos orais são também um fator, uma vez que estes hormônios sintéticos ( NÃO BIOIDÊNTICOS) criam um ambiente que é propício para o crescimento de levedura. E, por último mas não menos importante, o uso excessivo de antibióticos que matam tanto boas e más bactérias, e promovem o crescimento de fungos e leveduras descontrolados. Quando estamos falando de Candida, é importante perceber que as infecções fúngicas vaginais não são o único problema de saúde que podem surgir. Na verdade, a fadiga crônica é talvez, uma das doenças mais comuns enraizados na levedura e crescimento de fungos. A levedura pode até ser um fator causador de câncer! Eu sei que soa surpreendente, mas eu publiquei anteriormente um artigo com um vídeo com o Dr. Simoncini, que explica isso de forma muito sucinta no Blog.

Então, como saber se a Candida é a culpada por seus sintomas?

Bem, não é possível saber com certeza, e é justamente por isso que tantas pessoas estão sofrendo desnecessariamente. Se você está sofrendo de algum dos sintomas listados acima, existe uma boa chance da Candida está envolvida. Quanto mais açúcar e grãos que você come, mais o fermento cresce fora de controle. Eventualmente, isso vai enfraquecer o sistema imunológico, o que pode permitir que o fermento possa se infiltrar em vários outros órgãos, e o mais doente ficar.

Como tratar infecções fúngicas vaginais Naturalmente?

Muitas mulheres e homens optam por tratar infecções fúngicas com cremes anti-fúngicos, e quando os sintomas desaparecem, eles assumem que são curados! Na realidade esses cremes apenas tratam os sintomas, e não fará nada sobre o crescimento de levedura subjacente descontrolada. Com infecções fúngicas ou candidíase, as causas subjacentes também estão relacionados com desequilíbrios orgânicos, como equilíbrio do pH, a correlação entre boas e más bactérias. A Levedura não prospera em um ambiente alcalino, de modo que podemos tratar com sucesso uma infecção vaginal por exemplo, equilibrando o Ph na área vaginal o do pênis. Para proporcionar alívio quase imediato para uma infecção vaginal ou peniana descontrolada, você pode tentar qualquer uma destas técnicas totalmente naturais abaixo:

O ácido bórico é uma ótima escolha para finalidade de tratamento local, adequando uma posologia correta para cada indivíduo. Estudos mostram a eficácia do ácido bórico é muito alta, especialmente em mulheres com infecções fúngicas resistentes crônicas – um estudo com 100 mulheres mostrou uma taxa de sucesso de 98% com esta condição. Adequando ao tratamento a vitamina E. Estes devem ser prescritos por profissional da saúde que entendam da terapia.

Dentes de alho dentro vagina na parte da manhã e uma cápsula de acidophilus, também é excelente!Preparação argila bentonítica, chá Arco Pau D , iogurte natural, óleo da árvore do chá e goldenseal e douche duas vezes ao dia, por 7 a 10 dias também é possui ótimos efeitos. Mergulhar um tampão diluíndo óleo de tea tree em porcentagens ideais, é outra alternativa com resulta com sucesso. A fim de impedir o crescimento de levedura, é preciso criar um ambiente que faz com que seja mais difícil para o fungo prosperar. Normalmente, você pode fazer isso e fazer as seguintes alterações de estilo de vida:

Realize uma dieta específica e Exercícios físicos com orientação profissional - Uma dieta rica em carnes, frango, ovos, sementes e nozes, vegetais e óleos saudáveis ​​(faixa livre e orgânica) -, evitar açúcares e alimentos ricos em carboidratos – restringir a quantidade de combustível para a levedura, que básicamente são os carboidratos. Idealmente, você também deve fazer uma dieta em sintonia com o seu tipo nutricional, onde analiso e aplico em consulta.
Alimentar-se em abundância de lactobacilus específicos indicados em consulta para da caso, a ingestão de probióticos como um suplemento probiótico de alta qualidade ou pela ingestão de alimentos cultivados e fermentados, como natto e chucrute. Estes contêm as bactérias boas que mantêm seu trato gastrointestinal e a vagina saudáveis, e acabará por substituir a Candida.

Evite exposição a produtos químicos e medicamentos – antibióticos, corticosteróides e pílulas, este todos precisam ser evitados. Tintas, produtos de limpeza, perfumes e aromas também podem causar reações alérgicas e sensibilidades químicas, que são muito comuns em pessoas com crescimento de levedura.
As questões emocionais e problemas psicológicos devem ser sanados através de Terapias holísticas e psicoterapia – os desejos por alimentos especialmente aqueles os doces, muitas vezes são exacerbados pela dependências emocionais.

Restrições alimentares essenciais para o controle de levedura.

Porque levedura se multiplica tão rapidamente, é necessário restringir não só açúcar puro, mas carboidratos refinados em sua dieta, e alguns outros a base de leveduras como:

álcool
Vinagre (e alimentos como mostarda e molho de salada contendo vinagre)
pão
Cenoura, batata e beterraba (legumes ricos em açúcar)
Frutas são importantes para evitar se você tem esse problema, pois o açúcar na fruta tipicamente piora aqueles que estão sofrendo com infecções fúngicas. Frutas podem ser retomadas assim que o fermento está sob controle.
Amendoim e milho (que muitas vezes contêm molde)
Cogumelos (fungos)
queijos maturados
Lembre-se também que a principal fonte de calorias na América não é o açúcar comum, mas xarope de milho (HFCS), que está incluído na maioria dos todos os alimentos processados ​​e deve ser evitado.
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DR. J. MERCOLA MD.

Referência:
-Could Candida Be Sabotaging Your Health?

BAIXOS NÍVEIS DE VITAMINA D NO SANGUE, AUMENTA QUASE 400% O RISCO DE MORTE CARDÍACA

Para uma orientação expressa, envie emails para, juliocaleiro@hotmail.com

Monte Santo de Minas- MG, Publicado em 09 de Julho de 2014 -

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BAIXOS NÍVEIS DE VITAMINA D NO SANGUE, AUMENTA QUASE 400% O RISCO DE MORTE CARDÍACA.

By, Júlio Caleiro – Nutricionista.

Um estudo científico de 2009 mostrou que as pessoas com baixos níveis a médios de vitamina D, tinham 124% risco de morte por todas as causas, e 378% risco de morrer de algum problema cardíaco. Pesquisadores da Finlândia também mostraram que, quando comparados com os participantes que tinham níveis mais altos de vitamina D, aqueles com os mais baixos níveis tinham um risco de 25% a mais de morrer de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral. A rigidez arterial um fator de risco para doença cardíaca e acidente vascular cerebral, é também associada à deficiência de vitamina D. Há uma série de mecanismos fisiológicos desencadeados pela produção de vitamina D, através da exposição à luz solar, que atuam de modo a combater as doenças do coração, incluindo:

  • Um aumento de citocinas anti-inflamatórias naturais do corpo
  • Supressão da calcificação vascular
  • A inibição do crescimento do músculo liso vascular

Felizmente, a deficiência de vitamina D é muito fácil de corrigir. Idealmente devemos manter um nível de vitamina D, por pelo menos 50 ng / ml durante todo o ano. Para o tratamento ativo de doença cardíaca, pode ser justificado um nível entre 70-100 ng / ml. Para mais informações sobre como usar de forma segura e eficaz, em otimizar o seu nível de vitamina D, entre em contato com o Dr. Júlio Caleiro  -Nutricionista através do email acima.

Referência

Perda de peso pode não ser possível se os níveis de hormônio da tireóide são insuficientes

Em 09 de julho de 2014, Dr. Júlio Caleiro, nutricionista.

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A glândula da tireoide secreta hormônios envolvidos no gasto de energia celular. Quando uma pessoa restringe sua ingestão de calorias em uma dieta, muitas vezes há uma diminuição de hormônios tireoidianos metabolicamente ativos que faz com que os processos de queima de gorduras do corpo diminuam.

Uma das razões que as pessoas ganham peso a medida que envelhecem é porque o envelhecimento prejudica a capacidade de utilizar de forma eficiente carboidratos e gorduras. Uma das causas desta deficiência de capacidade é a deficiência subclínica (não detectável em exames) da tireoide. Alguns médicos acreditam que a maioria das pessoas com mais de 40 anos de idade tem uma deficiência subclínica da tireoide, que contribui para o ganho de peso indesejado – J Fam Pract. 1994 Jun;38(6):577-82.;  Thyroid. 1998 Sep;8(9):803-13.

Para lhe dar uma idéia de quão profundamente a glândula da tireoide afeta o peso corporal, considere que quando a tireoide produz excesso de hormônio tireoidiano, o sintoma clínico mais comum é a perda de peso significativa. O nome para esta doença é hipertireoidismo, e 76 à 83% dos casos, a primeira queixa do paciente para o médico é sobre a significativa perda de peso.

É preciso cautela com dietas drásticas, geralmente dietas da moda e estéticas. Dietas drásticas prejudicam a tireoide! Explico: Quando a ingestão de calorias é drasticamente reduzida, a atividade de uma enzima chamada 5 monodeiodinase é também reduzida; esta enzima é indispensável para conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. Quando o nível desta enzima diminui, os níveis de T3 caem muito (Metabolism. 1976 Jan;25(1):79-83.; J Clin Endocrinol Metab. 1977 Oct;45(4):707-13.; J Endocrinol. 1989 Feb;120(2):337-50.; Int J Obes. 1990 Mar;14(3):249-58.). T3 é a forma mais forte do hormônio da tireoide.

Logo, uma dieta mal elaborada/indicada pode prejudicar severamente o metabolismo (ex: dieta da proteína), causando deficiência do hormônio metabolicamente ativo da tireoide – T3, que ensejará posterior ganho de peso, característico do hipotireoidismo (muitas vezes não diagnosticado por exames clínicos – hipotireoidismo subclínico)

Life Extension Magazine June 2009.

Será que o Omeprazol e similares vão lhe curar da azia, gastrite, refluxo e outros?

By, Júlio Caleiro –  Nutricionista

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Publicado em 07 de Julho de 2014, – Monte Santo de Minas – MG.  Para uma orientação expressa, envia emails para -

juliocaleiro@hotmail.com   Tel consultório – 35 3531-8423.

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Estudos recentes descobriram que os pacientes tratados clinicamente com sintomas de DRGE ( doença dorefluxo gastroesofágico) têm chances significativamente maiores de adenocarcinoma do esôfago. Se você tem azia, refluxo ácido, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), doença ulcerosa péptica ou qualquer condição relacionada com ácido,  você tem 100% de chance de receber uma prescrição de um ‘inibidor da Bomba de prótons (IBP), como omeprazol e similares. Uma nova pesquisa publicada na revista ‘Archives of Surgery’ descobriu que as pessoas com ‘DRGE’ que são tratados com IBP (inibidores de bomba de prótons) têm um risco de um tipo de câncer chamado ‘adenocarcinoma de esôfago’. Estudos revelam que os pacientes com sintomas de DRGE leves ou ausentes por medicação, na verdade, têm um risco muito maior de adenocarcinoma de esôfago do que pacientes com sintomas graves, e todos esses pacientes estavam sendo tratados com inibidores da bomba de prótons. A conseqüência disso é que as pessoas com pouco, ou nenhum sintoma de DRGE com uso dos Inibidores de bomba de prótons, são mais propensos a uma condição patológica chamada de ‘esôfago de Barrett’, uma condição na qual a mucosa do esôfago é danificada pelo ácido do estômago, e que pode aumentar o risco de câncer. O tratamento “padrão-ouro” para a DRGE claramente, não está fazendo nada para diminuir este risco de câncer, e de fato, pode estar encobrindo um grave problema subjacente,  aliviando os sintomas enquanto o dano ainda está ocorrendo. Pessoas que sofrem de DRGE por longos períodos são os mais propensos a desenvolver esôfago de Barrett e suas complicações. Na verdade o inibidores de bomba de prótons pode até fazer a doença do ‘DRGE’ ( doença do refluxo gastroesofágico) piorar a condição, que eu vou explicar abaixo.

Como investigador principal sobre o assunto o ‘Dr. Blair A. Jobe, MD’, professor e diretor de pesquisas de diagnóstico e doenças do esôfago, da ‘Pitt School of Medicine’, disse a Science Daily: “Estamos aprendendo que o uso crônico e a longo prazo dos Inibidores de bomba de prótons como omeprazol, lansoprasol e outros,  podem levar a problemas mais insidiosos, como má absorção de cálcio, B12, ácido fólico e causar o mascaramento da doença do Refluxo colocando indivíduos a outras doenças como neurológicas e hematológicas

 

      O tratamento médico padrão para a DRGE, está embasado erroneamente! Porque?

Normalmente, o refluxo ácido é ensinado ser causa direta pela produção excessiva de ácido estomacal.  Assim, o tratamento “padrão-ouro” é o de prescrever um inibidor da bomba de prótons, que funciona de forma muito eficaz em bloquear a capacidade do seu estômago de produzir o ácido clorídrico. Problema resolvido, certo? Errado!  Essa tática está errada por que a doença não é causada pelo excesso de ácido no estômago como te ensinaram, mas por muito pouco ácido e de forma inadequada. A DRGE é comumente relacionada à hérnia de hiato, – uma condição em que o ácido de forma inadequada sai do  estômago misturado aos alimentos mal digeridos, por contrações excessivas deste órgão, justamente pela falta de ácido e lentidão da digestão, na tentativa de expulsar o alimento ali mal digerido, e acaba jogando ácido com alimentos mal digeridos para dentro do esôfago forçando assim o esfíncter entre eles, gerando então a hérnia. Após o alimento passar através de seu esôfago até o estômago, uma válvula muscular chamado esfíncter esofágico inferior (LES) se fecha, ou deveria se fechar, impedindo que alimentos ou o ácido se mova para cima. O refluxo gastroesofágico ocorre quando o LES relaxa de forma inadequada, permitindo que o ácido do estômago faça um (refluxo) para trás, no esôfago. Uma das explicações para suprimir o ácido do estômago é tão ineficaz e há mais de 16.000 artigos na literatura médica atestando isso, porque quando você diminui a quantidade de ácido no estômago e sua potência, ficamos predispostos a várias bactérias nocivas e absorção de nutrientes prejudicada. Além disso a válvula ‘ácido dependente’ que fica entre estômago e intestino não se abre, e os alimentos ficam mais tempo do que deveriam no estômago, mascarando mais ainda  a doença.  Se você está tomando um medicamento IBP para tratar a azia, má digestão, refluxo realmente não está sendo benéfico para a sua saúde!  Estará tratando apenas  sintomas; e não está abordando a causa subjacente. O IBPs pode predispor com mais facilidade, a pneumonia, perda óssea, fraturas de quadril, infecção por  Clostridium difficile, uma bactéria intestinal e perigosa e aumento de intoxicação alimentar.  As opções naturais para eliminar a azia, refluxo, gastrite atrófica e outros, é certificar o consumo de boas bactérias, minimizando o consumo de frutose e outros açúcares, grãos e sucos de frutas, pão francês, bolos, bolachas, tortas, farinha de trigo enriquecida com ácido fólico, biscoitos, molho shoyo presente em comida japonesa e outros. Alimentos como o Natto (soja fermentada), vegetais fermentados, como chucrute,  Kefir de água, Leite fermentado a partir de leite cru ( gados criados em pastos) podem equilibrar a microbiota intestinal, ajudando no processo de regressão patológica. Outras opções também são importantes sob finalidade de tratamento, como o iogurte feito de leite cru in natura,  e suplementos de bactérias em cápsulas, ácido clorídrico antes das  principais refeições, vitamina D,  Astaxantina, Gengibre, B1, B6, ácido fólico, metionina, betaína e outros em doses terapêuticas prescritas por médicos ou nutricionistas. Prática de atividade física diária com orientação do Professor de Educação Física e ingestão de boas quantidades de água durante o dia e noite. Evitar o sal de cozinha branco, e usar o sal do Himalaia onde possui 83 minerais. Complementar também a dieta com boas doses de Iodo e iodeto. As doses dos suplementos acima são mensuradas conforme os sintomas, idade do paciente e outros.

 

Eliminar a possibilidade em alguma dessas doenças,  a infecção por H.Pylori.

 

Não tome remédios sem receita médica, e não retire nenhuma medicação sem o conhecimento do seu médico (a).

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Referências: – 1- Archives of Surgery July 2011; 146(7): 851-858       2 - Green Med Info .

 

Quer melhorar o potencial intelectual do seu filho?

Em 04 de julho de 2014, Dr. Júlio Caleiro, nutricionista.

 

criança

 

 

Um dos nutrientes principais do ômega 3 é o ácido docosahexaenóico – DHA.  DHA afeta o aprendizado e o comportamento de crianças. Sabe-se que 8% do peso do cérebro é composto de Omega 3, o que corresponde a blocos de construção de aproximadamente 100 bilhões de neurônios. (Chang CY, Ke DS, Chen JY. Essential fatty acids and human brain. Acta Neutol Taiwan. 2009).

Um estudo publicado na PLOS ONE, em junho de 2013, liga baixos níveis de DHA com leitura e memória pobres, e ainda,  problemas comportamentais em crianças saudáveis em idade escolar.

Um outro estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em agosto de 2013,  verificaram que crianças que consumiram um suplemento a base de Omega 3 pontuaram mais nas regras de aprendizado, vocabulário e testes de inteligência nas idades entre 4 a 5 anos.

Pesquisas anteriores também descobriram que as crianças com déficit de atenção e hiperatividade e dificuldade de aprendizagem tinham níveis baixos de Omega 3.

Omega  3 tem grande impacto na saúde cerebral, e manter níveis adequados de EPA E DHA mantém em ótimos níveis a dopamina, aumenta o crescimento neuronal no córtex frontal do seu cérebro, e aumenta a circulação cerebral.

 

Referências científicas:

  1. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0066697
  2. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0066697
  3. Chang CY, Ke DS, Chen JY. Essential fatty acids and human brain. Acta Neutol Taiwan. 2009

Cromo ligado à niacina pode aumentar significativamente a expectativa de vida

Em 26 de junho de 2014, Dr. Júlio Caleiro, nutricionista.

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Os resultados de um estudo foi apresentado na 46ª Reunião Anual do Colégio Americano de Nutrição, realizado em 22-25 de setembro de 2005, em Kiawah Island, Carolina do Sul, em que se revelou que dietas suplementadas com cromo ligado a niacina, conhecido como Polinicotinato de cromo, resultaram em um aumento de 22% na expectativa de vida de ratos, quando comparados àqueles que não fizeram a suplementação.

No estudo utilizaram ratos que manifestavam aspectos da síndrome metabólica, que foram divididos em 3 grupos, o grupo que teve a suplementação de cromo ligado a niacina, o segundo grupo de ratos com dieta contendo cromo ligado a niacina, além de melão amargo, alho, gymnema sylvestre e feno-grego, e o terceiro grupo sem suplementação.  O primeiro grupo recebeu o dobro da quantidade de cromo que o segundo grupo. Todos os animais poderiam comer o quanto de comida desejavam, sem restrição.

Comparado com o grupo controle, os pesquisadores descobriram um aumento de 22% no tempo de vida máxima entre os ratos do primeiro grupo, que receberam apenas cromo ligado a niacina. Enquanto a primeira morte de um rato no grupo controle ocorreu na semana 47, a primeira morte do rato no grupo suplementado com cromo-niacina ocorreu na semana 59.

A taxa de mortalidade do segundo grupo foi semelhante ao grupo controle (sem suplementação), o que se deveu ao baixo consumo de cromo.

Os autores concluíram: “Este estudo sugere que a ingestão de determinados níveis de cromo-niacina pode aumentar expectativa de vida significativamente, imitando a restrição calórica.”

Referência científica:

Harry G. Preuss, Bobby Echard, Dallas Clouatre, Debasis Bagchi, Nicholas V. Perricone, Niacin-bound chromium increases life span in Zucker Fatty Rats, Journal of Inorganic Biochemistry, Volume 105, Issue 10, October 2011, Pages 1344–1349.

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